注意饮食营养均衡,多吃一些对子宫有好处的食物,这样才能够保护以及预防子宫下垂疾病,产妇一定要注意避免重体力劳动,过度的负重以及体姿用力都会加大子宫下垂疾病,所以预防子宫下垂还应该注意在生活当中适当减轻工作,尽量少参加重体力劳动。
只要到医院去做个妇科检查,就可以查出来是不是子宫脱垂,到正规的公立医院去做一个妇科检查,看看有没有子宫脱垂,如果只是轻度的脱垂,可以做盆底肌康复训练,每天做提肛动作,如果是二度以上的脱垂,就应该考虑手术了。
2-3个月,每个病人自身的下垂程度有所不同时,在后期对于身体所造成的损害以及治疗效果取得也肯定会因人而异,所以在面对下垂问题存在期间,病人如何有效根据个人的实际情况进行妥善的治疗。
如果想要判断子宫下垂,可以通过阴道有无明显的脱出物来进行鉴别。
子宫下垂属于子宫脱垂。1级的子宫脱垂是指患者的宫颈还在阴道里,但是有可能出现阴道的沉胀感。2级子宫脱垂是指子宫颈有明显脱出现象,在阴道口有明显的脱出物。Ⅲ级的子宫脱垂是很严重的,有可能会从阴道里掉出来。如果想要自己做出判断,那么出现严重的子宫脱垂就比较好分辨了,如果是轻度的,可以做阴道检查。
自己判断子宫下垂,主要根据临床症状。子宫下垂一般是因为盆腔的韧带和肌肉松弛或退化,不能承托子宫而令子宫下垂到阴道内。临床上,女性在怀孕期和分娩期间,可能会损伤到子宫的韧带和肌肉,进而使子宫从正常位置沿阴道下降,出现子宫下垂的情况,部分女性宫颈外口可达坐骨棘水平以下,部分女性甚至会出现子宫全部脱出阴道口以外的情况。如果子宫下垂明显,女性可以根据临床症状来判断,此时女性可以感觉到下身有下坠感,或有有物体从阴道内露出,用手可以推回去,当用腹压时又会脱落出来。如果子宫下垂不明显,女性自身临床症状也不明显,可能无法自己判断,建议及时前往妇科检查。