如果女性出现子宫下垂，要看一看严重的程度。轻度的子宫脱垂可能没有任何不适症状，只是在常规体检时发现。这种现象可以做盆底肌康复训练，自己平时也可以做提肛动作，来改善盆底肌功能。
女人子宫下垂的原因是由于气血虚弱导致的，一般是盆底支持组织的损伤、薄弱。需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以做提宫操，配合提肛运动。一旦发现有子宫下垂症状，就是及时医治，避免对身体健康带来极大伤害。
子宫下垂的人比平常的女性更加容易感染炎症。因为下垂的人阴道比较松弛，这样就会增加感染的风险。随着年纪的增大，会出现憋尿困难，还有阴道干涩以及阴道炎症的情况，对性生活也会有影响。有些子宫下垂比较严重的人，如果子宫垂到了阴道口的位置，还会增加宫颈糜烂以及宫颈癌变的风险。
子宫下垂通过锻炼的方式能够很好的恢复，也可以考虑手术治疗，由于子宫下垂的病情不同，应该要根据医生的采取合适的治疗方法，子宫下垂通过锻炼的方式能够加快子宫的收缩，能很好的改善子宫下垂的问题，病情严重的需要考虑手术来改善问题。
轻度子宫下垂可以使用药物，重度子宫下垂可能需要做物理治疗，提升子宫，平时避免不洁性交，保持外阴清洁，多吃富含维生素的食物，每年定期体检一次，如果出现白带异常应该及时到妇科化验，血常规和白带常规。
未婚女人子宫下垂的原因有，腹腔内的压力太高，例如过度肥胖、久咳、便秘、或盆腔内有肿瘤压迫，都会使腹腔压力增高。经过各类盆腔手术之后也可能造成子宫脱垂的后遗症。