子宫脱垂是指女性的子宫从正常的位置向下,宫颈外口达坐骨棘水平,或者是整个子宫都脱落在阴道口的情况下,可以采用提肛运动来改善情况,或者就医治疗。
如果患者存在子宫下垂的情况,让盆底的肌肉在3秒内收缩3秒后开始松弛,一天2-3次,每天2-3次。要想使患者的解剖学和功能恢复,就要考虑患者的病因、病情的严重程度、是否有其他周边器官膨出、是否有生育需求等因素,必要时,需要及时就医治疗。
只要是正规的医院都是不错的,根据自身的情况来治疗,平时不要提重物,不要干重活,如严重可以进行手术治疗。平时饮食方面清淡一些,多多锻炼,保持心情舒畅、愉快,注意卫生。
子宫下垂的情况是可以通过锻炼来逐渐改善的,可以坚持每天做盆底肌肉功能的锻炼,或者做一做仰卧起坐、缩腹和缩肛运动,只要坚持就能帮助子宫和韧带的弹性逐渐恢复到正常状态。睡觉时选择侧卧或者俯卧的姿势比较好。
子宫下垂要是正规的医院去检查一下,要根据子宫下垂的一个程度来进行判断如何改善?如果不太严重的情况,可以选择进行保守治疗。如果下垂的比较严重,可以放置子宫托,需要根据自身的情况来进行判断。注意保持卫生。
子宫下垂又被称为是子宫脱垂,大部分情况下是患者气血亏虚引起的,因此,建议患者可以多吃一些补益气血的食物来帮助调理,比如牛肉、羊肉、莲子、大枣等食物,同时也可以多吃一些韭菜、大豆等补充雌激素的食物,来帮促进子宫和卵巢的发育。但是,饮食调理只能是起到辅助作用,子宫下垂严重的患者必须到医院进行检查,必要时需进行手术治疗。
子宫下垂可以放置子宫托。子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内不脱出的工具,适用于I度Ⅱ度子宫脱垂者使用,经期停用。平时加强体育锻炼,增加抵抗力,休闲时可以做缩肛的运动。必要的时候做盆底的康复治疗。平时要多吃水果蔬菜,多喝水。