轻则无症状，或有轻微的跌倒感、腰酸、长期站立后加重、卧床后收缩。重的人往往排尿困难，而且往往有较多的残余尿，而较多的尿路感染，如尿道内括约肌松弛，可大笑、咳嗽、劳累等增加腹压，有尿溢，称为张力性尿失禁，轻的人只会出现尿失禁。病情较轻可以从饮食上多补充营养和多做缩肛运动就可以。
子宫脱垂有的以前壁为主，有的以后壁为主，膀胱膨出是一种女性生殖系统损伤。膀胱向阴道前壁凸出。最常见的原因是由于出生时的损伤，导致骨盆底筋膜和维持膀胱正常位置的肌肉损伤未能及时修复。
轻度子宫脱垂的治疗方法包括：加强个体营养，加强盆底锻炼；进行凯格尔运动；进行理疗刺激，包括电刺激生物反馈、磁刺激治疗等；局部涂抹雌激素。坚持进行运动，比如经常做提肛锻炼，能增强局部肌肉的力量，对子宫脱垂也具有一定的治疗效果。
出现子宫膀胱的脱垂是由于肌肉的病变导致的，需要积极的治疗，以免炎症感染的发生。如果是轻度的可以使用中药进行调理，加上肌肉的训练效果更好，如果中重度需要手术治疗。平时多休息，避免劳累和饮食，预防各种疾病的发生。
通常情况下，子宫脱垂轻度患者注意日常护理能自愈。具体情况分析如下：
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，子宫脱垂轻度患者可以通过缩肛运动锻炼，能达到自愈的效果。
如果患者出现子宫脱垂有一年以上，一般不能自愈，患者可能需要进行做盆底肌康复治疗才有一定作用。
产后轻度子宫脱垂进行盆底肌肉(肛提肌)锻炼，自行做收缩肛门运动，用力使盆底肌肉收缩放松。每次10～15分钟，2～3次/日，同时配合服用中药补中益气汤同时进行，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压的活动和重体力劳动。