三岁宝宝睡觉总是鼻塞可能是以下几点原因导致的：
1.睡姿可能不正确，要让孩子有一个自然的睡姿。
2.孩子睡觉的房间通风条件可能较差，或者被子枕头很久没有晒过或者换过，上面有很多螨虫，可能会因为过敏导致鼻塞。
3.孩子可能有慢性鼻炎、鼻窦炎，或者孩子有慢性反流性食管炎，睡觉容易鼻塞。
4.孩子可能出现鼻中隔偏曲、鼻息肉等局部病变。
一般情况下，宝宝总是鼻塞可能是感冒、过敏性鼻炎等原因导致的。具体内容如下：
1.感冒：宝宝总是鼻塞可能是感冒导致的，建议家长可以及时带宝宝前往正规医院，在医生指导下使用小儿布洛芬栓、对乙酰氨基酚干混悬剂、清热解毒口服液等药物进行治疗。
2.过敏性鼻炎：宝宝总是鼻塞还可能是过敏性鼻炎导致的，需要效隔离过敏源，做好呼吸道护理，外出时可以使用口罩。
一般情况下，宝宝出现鼻塞咳嗽的话，大多数的原因都是得了呼吸道感染所导致的。
针对出现这类症状的宝宝，可以给孩子口服一些抗病毒的中成药来进行治疗，可以服用的药物包括小儿豉翘清热颗粒，安儿宁颗粒，百蕊颗粒，蒲地蓝消炎口服液等，治疗期间家长要注意给宝宝保暖，适量喝温热水，促进新陈代谢，有利于促进宝宝身体恢复。
孕期鼻塞的原因如下。
孕妇在怀孕期间出现鼻塞的症状，考虑是感冒受凉导致的，平时应多注意休息，不要过度劳累，注意保暖，可以通过用热毛巾敷在鼻腔周围进行调理。也有可能是孕妇患有鼻窦炎或是慢性鼻炎，如果没有其他症状，是可以不用进行治疗的，平时使用生理盐水清洗鼻腔即可。如果鼻塞的症状较为严重，需要及时前往医院进行检查，在医生指导下正确服用药物进行治疗。
宝宝鼻塞，需要根据病情、病史特点去判断。普通感冒的鼻塞，通常一周左右，症状逐渐减轻直至自愈。当鼻塞持续时间过久时，需要警惕过敏性鼻炎的可能。这时需要结合其他的情况综合判断分析。例如宝宝伴随哪些其他的症状，如发热、清涕和黄涕。平时腹泻、或大便带血，患有湿疹或荨麻疹史等疑似过敏性情况时，则过敏性鼻炎的可能性较大。
婴幼儿由于鼻部不舒服产生的鼻塞，一般与鼻炎是有联系的，是由于细菌感染到了鼻粘膜，就会使鼻腔内分泌物变多，从而出现鼻道狭窄而产生鼻塞的情况，一般可以进行消炎治疗，在饮食上也要注意，少吃辛辣刺激性的食物，以免使症状更加严重。