常注意保持口腔卫生，如吃完东西记得用冷水漱口，每天早晚刷牙，另外就是锻炼身体，增强体质。如果发作，可以适当吃点消炎药缓解症状至于饮食方面尽量避免刺激性的食物，如辣椒等，还有尽量避开烟雾粉尘的刺激。
小孩慢性咽炎平时不要吃辛辣刺激性的食物不要抽烟、喝酒、熬夜，要多喝水，多吃一些清凉解暑的食物、用盐水漱口、注意口腔的清洁。可以服用一些清热的药物来缓解症状。慢性咽炎是指咽喉部的黏膜、粘膜下的慢性炎症可能与细菌感染、病毒感染、环境因素、以及的饮食、生活习惯有关系。
大量喝水，避免饮用咖啡等饮料。保持体内水平衡可以充分地湿润声带，尽量避免接触二手烟。不要过度用嗓，如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，就停止讲话休息。讲话的声音不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音也是不利的，不要过多地清嗓子。因为做这种动作的时候，气流就会猛烈地振动声带，从而损伤声带。保持健康良好的生活作息。
儿童慢性咽炎通常是由感冒引起的，没有好的治疗方法。平时主要注意养成多喝水的习惯，避免辛辣刺激的食物，少说话，并进行适当的体育锻炼来增强体质和减少症状的发生。急性期可以服用一些抗炎药。
慢性咽炎明显滤泡增生可以分为药物治疗和手术治疗，药物治疗可以选择，清喉利咽的药物，或者选择口腔雾化吸入治疗，手术治疗，可以选择手术切除增生的淋巴滤泡，无论选择哪种方法治疗，平时饮食上一定要忌辛辣刺激性食物，忌烟酒。
可以先通过药物治疗，如果药物治疗效果不佳，可以通过等离子进行消融术，可以明显缓解异物感。严重的咽后壁会有很多淋巴滤泡，部分人可以引起咽部异物感或者出现咳嗽干痒。