让宝宝快速入睡的办法

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家宝宝现在一岁多了，但是晚上一直很晚睡而且还睡不踏实，想问下有什么让宝宝快速入睡的办法？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

王玉玮 主任医师 山东大学齐鲁医院儿科三级甲等

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性...

宝妈可以给宝宝培养有规律的睡眠，比如在睡觉前30分钟，宝妈可以让宝宝在轻柔的活动中安静下来，比如洗澡，宝妈给宝宝轻轻的按摩，或者是宝妈也可以给宝宝讲睡前故事，或者宝妈可以在宝宝的耳边轻轻的唱摇篮曲，这几种方法都可以让宝宝有一个安稳的睡觉环境，让宝宝带着一个愉快的心情进入梦乡。

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Q: 让宝宝快速入睡的办法

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王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

Q: 如何让婴儿快速入睡

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可以在睡前给宝宝喂奶，母乳是有一定的安神作用的，可以给宝宝创造一个更舒适的环境，要相对比较舒适，比较温馨，灯光不要太强，也可以放比较柔和的音乐，最开始家长要陪伴，让宝宝有些安全感逐渐自己进入睡眠。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。

Q: 快速入睡的办法有哪些

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首先就是保持安静、舒适的睡眠环境，以及床的软硬度要适合，这是最关键的。并且让放松心态，清除私情杂念，以及睡觉前不要剧烈运动，不要有情绪的波动。如果还是不能进入睡眠状态的时候，可以考虑服用药物治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0

擅长：脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗，侧重神经介入治疗

Q: 怎么哄宝宝快速入睡

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哄宝宝快速入睡方法是将宝宝喂饱奶以后横卧在妈妈怀里听着妈妈心跳的声音，也可以让宝宝快速的入睡。将宝宝放到婴儿车当中，在婴儿车当中左右摇晃，也会使宝宝快速入睡。在宝宝有睡意的时候，需要给宝宝按摩或者给宝宝放一些比较轻柔的音乐，都可以安抚宝宝的情绪，有利于睡眠。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0

Q: 有快速让婴儿入睡的方法吗

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想让婴儿快速入睡要从多方面因素来着手。最重要的一点就是避免周围环境嘈杂，要保持室内的安静，一定要有睡觉休息的氛围。然后让宝宝白天的睡觉时间缩短一点。尤其是傍晚的时候不要让宝宝睡觉，下午的睡觉时间尽量提前。还有在睡觉以前不要让宝宝很兴奋，室内的灯光也不要很耀眼，可以选择开一个小夜灯。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0

Q: 有什么办法可以快速入睡

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快速入睡的方法有可以散步、看电视等活动，使神经和大脑放松，降低潜意识的活跃度，从而减少入睡时间。也可以在睡眠前一段时间做一些锻炼，使身体产生轻微的疲倦感。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0

擅长：脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗，侧重神经介入治疗

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