热水冲澡，再甩动胸部淋浴时用莲蓬头对胸部冲几分钟之后，弯腰甩动胸部，然后同样弯着腰挤乳晕，有可能把堵塞处给挤通，用玻璃奶瓶温暖乳房这个方法只限于生产完头一周刚开始胀奶来不及排出而产生的硬块，用玻璃奶瓶装热水，挤奶或亲喂时在硬块上方往乳头方向。
排奶前，可以用温热的毛巾先敷在乳房上两三分钟，温度以皮肤觉得不烫为准。注意敷完一定要排奶，可以让宝宝吸出来，也可以挤出来。排奶后，可以用干净的毛巾敷在乳房上20分钟左右，但乳头上面不要敷，避免留下气味干扰宝宝吃奶。
排奶前，可以用温热的毛巾先敷在乳房上两三分钟，温度以皮肤觉得不烫为准。注意敷完一定要排奶，可以让孩子吸出来，也可以挤出来。排奶后，可以用干净的毛巾敷在乳房上20分钟左右，但乳头上面不要敷，避免留下气味干扰还在吃奶。冲热水澡，然后弯腰甩胸。淋浴时用莲蓬头对胸部冲几分钟之后，弯腰甩动胸部，然后同样弯着腰挤乳晕，会喷出大量的乳汁，这样就能把堵塞处给挤通了。
堵奶有硬块的话宝宝是不能吸的。建议用吸奶器把奶吸干。
在母乳喂养的过程中，妈妈们要注意在每次哺乳后吸干乳汁。不能有容易形成硬结的残奶。严重时可引起乳腺炎。如果孩子吸不出来，可以用吸奶器慢慢吸出来，保存在冰箱里，加热后再喂。此外，在哺乳期间，她们应该多喝汤。有些产妇奶水少，吃奶慢也会导致哺乳过程中出现奶渣。另外，哺乳期用药要特别注意，很多哺乳期不能吃的药推荐给产妇，避免服用。
堵奶了有硬块宝宝吸不通可以用温热的毛巾先敷在乳房上两三分钟，温度以皮肤觉得不烫为准。注意敷完一定要排奶，可以让宝宝吸出来，也可以挤出来。排奶后，可以用干净的毛巾敷在乳房上20分钟左右。
刚刚堵奶的，最有效的方法是让孩子吸，或者丝瓜络烧灰来治疗，当然自己会安排更好，这个堵奶有几种情况，长期淤积而成的，这种自己是推不开的，突然堵奶反而好吸开，所以不要拖延时间长了。
