婴儿晚上睡觉总醒,还经常在床上翻来翻去。其实,这就是人类的睡眠模式,即使是大人也一样会在睡梦中翻身。只要及时给予安抚即可。
孩子睡眠不好,首先要考虑缺钙。缺钙的孩子会有夜间睡眠差、哭闹、多汗、枕秃等症状,长期缺钙还可以引起方颅、肋缘外翻等佝偻病症状。也考虑是脾胃功能较弱,容易消化不良,导致食积内热,会出现蹬被子、出汗较多,就是中医讲的“胃不和则卧不安”。
宝宝睡觉摇头,一个是因为头部瘙痒,不给宝宝洗头,导致头发很脏,如果出汗又多,就会导致头皮瘙痒不适,宝宝不会说话,只能通过摇头来缓解瘙痒症状;另一个原因一个是宝宝头部湿疹,因出汗多或穿过厚衣服,导致湿疹出现,也会出现瘙痒难忍,通过头部的来回磨蹭来达到挠痒的目的;再一个就是缺钙,维生素D缺乏会导致宝宝出汗多,头皮也会发痒,所以宝宝喜欢摇头。
可能是孩子睡的床铺不舒服,穿的过多,衣服过紧,室内温度过高,孩子由于出汗,束缚而睡不老实,睡觉不踏实也是缺钙的重要表现,维生素D缺乏引起的佝偻病早期表现往往就是睡眠时易惊,多汗,多动,这时一定要给孩子补充钙剂,尤其是早产儿,有可能是孩子发烧,感冒,或者肚子不舒服继而引起睡不踏实。
一般情况下,小孩睡觉乱动不老实的可能是环境不适宜、消化不良、缺钙等原因引起的引起的。
如果睡觉过程中温度过高、环境过于嘈杂或者尿了、饿了都可能会导致孩子睡觉不安稳,及时调整即可。孩子存在消化不良以后往往会有腹部疼痛的症状,这就会引起孩子睡觉乱动不老实,并会踢被子和趴着睡。如果体内钙元素缺乏可能会导致神经肌肉兴奋性升高、精神异常,需要及时补钙。
有可能是受惊或者是缺钙引起的饮食上要多吃含钙量丰富的食物,如鱼虾,牛奶,奶酪,虾皮等,适当的晒晒太阳有利于促进钙的吸收,饮食的口味要清淡些,不要受凉,以免引起不适,多喝一些温开水。