宝宝辅食可以吃两餐到三餐的样子，辅食的情况下，基本上的食物都能吃，但是清蒸的或者水煮的方式为主，里面不要添加调味料，像那种食用盐，味精，鸡精东西都一律不能吃，容易缺锌。
10个月宝宝可以添加辅食了，家含有维生素和矿物质，容易消化补品，香蕉切段，捣成泥加入米粉中，加热水搅拌。刚开始少量逐渐增多因为宝宝胃肠比较脆弱，所以由细到粗。不要吃多少量，观察宝宝大便情况。
1周岁一天吃三顿饭，早晚两餐奶正好。适当的时候加点水果点心之类的，晚上睡前喝点牛奶，多了孩子不好消化，少了营养可能不够。从早上开始起床后。适当的给小孩喝杯奶，喂点小面条。俩小时后，适当的吃点儿菜泥粥类。
一岁的宝宝一天的饮食是5~6次，让宝宝早一点起来，喂养一些米粥糊之类的食物，然后10:00左右可以喂孩子一些水果，牛奶，小点心也可以吃一些，中午12:00的时候可以进行正餐，米饭和蔬菜为主，这样就到下午3:00左右的时候，给宝宝补充一些水果，晚饭的时候可以进行晚餐。
13个月大的宝宝可以和大人一样吃饭了，一日三餐，上午和下午各加一次的水果或是点心，早、中、晚各加一次的奶即可。饮食建议多样化，全面加强宝宝的营养，均衡膳食，平时注意粗细粮的合理搭配。宝宝不怎么爱吃饭的话建议给宝宝做的餐尽量多一些花样，可以采用动物图案，或者是鲜艳的食材，准备宝宝喜欢的餐具也会更有吸引力。