并注意高蛋白饮食。寒体质者：不合适吃虚寒体质最典型的特征就是怕冷，一到冬天就裹得跟粽子似的，手脚冰凉，背部发冷，如大便稀薄都是虚寒体质者的首要特征，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用，如果有上述这些症状，在冬天就更不合适吃小米粥了。
可以吃土豆，土豆属于含维生素和膳食纤维还有水分较多的食物，可以为患者补充丰富的钙，铁，磷，各种维生素和微量元素，一般是可以食用的，一般建议患者正常健康营养饮食，荤素搭配均衡健康均可的。
弱智是有遗传因素的。但是要看病人是先天性还是后天的。如果是先天性的，那么是有相当遗传的可能，如果是后天疾病，如脑炎导致的，那么一般不遗传。可以做个染色体检查，看看是否存在常染色体遗传的可能。
不能吃不加碘的盐。尚无有效药物。痴呆患者可服用部分益智药（如胆碱酯酶抑制剂）短期内能改善患者接受新事物的能力，延缓痴呆的进一步加重，但其长期疗效仍有待观察。也可尝试中药治疗。
可以，但少吃。花生酱。花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。