拉肚子吃点胡萝卜、苹果等食物好。
成人如果腹泻，一般与最近的饮食不节，或是长期的胃肠炎有关，无论是什么原因引起的，都要以清淡为主，可以适当吃胡萝卜、苹果、西瓜等，这样既可以补充身体中的水分，又可以补充身体中的电解质，同时也可以吃些滋补的粥，这样可以促进消化，帮助减轻肠胃的不适。
日常生活中，患者应当注意多休息，不要过度劳累。
吃点凉东西就腹泻主要是脾胃虚弱、消化不良等情况。
吃点凉东西就腹泻，可能是脾胃虚弱、消化不良等原因引起的。患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗，如可以在医生的指导下服用诺氟沙星胶囊、补脾益胃丸等药物。还可以用热水袋进行热敷，也可以适当补充温水，缓解不适症状。
日常生活中要多吃清淡的食物，比如山药，地瓜，苹果，香蕉等。
小儿在腹泻时多少都伴有肠道菌群的紊乱，可服用一些肠道微生态制剂，或肠黏膜保护剂。肠道微生态制剂和肠黏膜保护剂可以帮助缩短腹泻病程，效果良好。婴儿腹泻治疗方法具体还要看孩子的病情。病症重则需要去医院就医。
非感染性腹泻，以饮食为主；感染性腹泻在使用药物的同时，最重要的补充食物安排是补充水和防止脱水。补充食物可以增加食物中富含水分，如粥、腐烂面条等。还可以选择无膳食纤维、低脂肪（膳食纤维和脂肪有利于排便）的食物，可以减少婴儿的肠蠕动，同时这些食物中的营养成分容易被吸收。
宝宝拉肚子时不建议吃东西，哺乳后可以继续哺乳，但要吃清淡的食物。六个月以内婴幼儿配方奶喂养，6个月后可以继续吃粥、面条、烂饭等清淡食物。进食量减少的情况下可以多喂孩子，尽量不要让孩子多吃含粗纤维的蔬菜、水果，也不要吃高糖、生冷的食物。在腹泻的时候，要注意给孩子补充营养，要注意逐渐增加营养，由稀到稠，由少到多，让孩子的肠道有一个适应的过程。
