孩子挑食比较严重的话，建议平时少做肉类食物，尽量以清淡的食物为主，一定要坚持，并且零食尽量不要给孩子吃，如果孩子不饿的话就不要逼着他吃，平时有时间可以带孩子多做一些体能消耗比较大的运动，孩子饥饿感比较强烈，那就不会太过挑食的。
可以去医院查微量元素，查明原因及时补充，平时可以多吃一些鱼类，可以调节食欲。鱼类属于容易消化的肉类。有助于孩子身体发育和吸收。按时注射疫苗，提高身体免疫力，预防传染疾病。
需秉着坚持并略带强硬的态度且要讲道理，要求孩子不要挑食并且多吃一些。孩子不是大人，尚处在比较幼稚的阶段，不要让孩子从小养成挑食和任性的习惯。只要是对他有利和有益的东西，做到循序渐进、科学合理、按量喂养、足量增加，适当给予鼓励和奖励。
孩子为什么挑食厌食呢，挑食会造成营养不足，缺乏维生素，孩子挑食中医角度来讲是脾胃不和导致的，可以适当用健脾的药物调理。而且督促孩子慢慢改变饮食习惯，让孩子多吃一些蔬菜，鱼类。挑食偏食厌食也可能是由于孩子缺锌引起的，可能会影响到孩子的生长发育，这个时候应该在饮食方面摄入，注意营养摄入，均衡化，可以用西药给孩子医治，效果会在一星期左右，会有明显改善。
孩子偏食严重可能是缺锌，带去检查，让孩子服用助消化的药物，平时可以带孩子适当的户外活动，适当的户外活动有利于促进胃蠕动，增加食欲。饮食要色香味俱全。小孩出现厌食、挑食的情况，往往与脾胃的功能欠佳有关。期的厌食、挑食，会导致孩子身体虚弱、营养不良，影响孩子的健康生长发育。