保持一个良好的睡觉习惯，孩子应当遵守一个相对固定的睡觉起床时间，比如晚上9点前睡觉，7点起床。保持每天必须足够的水，这里不固定你喝多少杯子，至少不能有口渴感。每天起床后应当空腹给孩子喝温开水，可以使肠道的清理和畅通。
小孩可以通过做好以下三点来预防蛀牙。
一、每天好好刷牙，因为龋齿都是由于细菌利用食物残渣产酸，破坏牙齿中的钙的结构才形成龋洞，所以在每次进食以后，建议好好刷牙。
二、在乳磨牙或者是新长出来的恒牙，要进行窝沟封闭，进行窝沟封闭以后就会预防窝沟龋，对牙齿的保健是有非常大的好处。
三、孩子尽量多吃含钙的食物，多进行日光照射，可以使新长出来的恒牙牙齿更好些，不容易发生龋坏。
一般如果是遗传性的，不可预防，但在日常生活中可以多加注意，如经常洗澡，以避免腋下出汗过多。穿一些纯棉衣服，避免辛辣油腻的食物，多喝水促进皮肤新陈代谢，多吃新鲜水果和蔬菜，注意休息，不要熬夜，避免内分泌失调。
注意眼部卫生，坚持眼部卫生习惯，劳逸结合，睡眠充足，注意营养、锻炼和身体健康，定期检查专业眼镜公司的视力，发现视力下降及时纠正。绿色对眼睛和草坪上的树木有好处。眼睛应该与书籍、电脑和电视保持一定的距离。电脑和电视的亮度不应该太高。
女性预防妇科病一般需要在生活中注意以下几点。要经常清洗外阴。使用清水清洗，频率两天一次就可以，水温不能太烫，因为太烫会破坏阴部的抑菌环境。要经常清洗内裤每日一换。保持阴部等清洁与干燥。
