一岁的小宝宝绝大多数的水果都可以吃,但是进食个别水果时要谨慎,主要包括以下几种:
1.芒果:如果宝宝是过敏体质,吃芒果容易引起过敏,吃芒果后会导致口周起皮疹或者身上起荨麻疹。
2.菠萝:菠萝含有特殊的蛋白酶,宝宝吃菠萝容易发生过敏。
3.荔枝:荔枝味道比较甜,但是含糖量比较高,容易出现消化不良、上火。
4.反季水果:反季水果尽量不吃,尽可能给宝宝吃应季水果,有利于生长发育。
果和蔬菜的皮对健康有益。膳食酚就位于水果和蔬菜的皮下,们在那里阻挡入侵者。除了富含膳食酚,水果和蔬菜还含有大量水溶性膳食纤维,以及多种重要的维生素和矿物质。蓝莓、树莓、酸果蔓、黑莓和草莓等水果含有大量膳食酚。此外,樱桃等水果中的膳食酚含量也很高。
1~2宝宝不能吃的水果如下:
1、菠萝:菠萝含有一种蛋白酶物质对皮肤容易产生过敏反应,不适宜1~2宝宝食用。
2、芒果:1~2宝宝常吃芒果很容易上火导致口舌生疮等问题,而且1~2宝宝食用芒果过敏率非常高。
3、西瓜:西瓜性寒,属生冷食物。如果1~2宝宝在短时间内进食比较多的西瓜会造成胃液稀释,加上消化功能没有发育完善,会出现严重的胃肠道紊乱引起呕吐腹泻。
高血压患者不能吃的水果通常有柑橘等。
有高血压的人不能吃柑橘,而橘子是可以食用的,但但是如果食用太多的柑橘,会导致恶心,食欲减退,疲倦等。如果经常食用,很可能会出现口腔溃疡、咽炎等疾病,从而导致人体的机能出现失调。所以,有高血压的人要谨慎食用。但梨具有润肺、清热、止咳、化痰、降血压、解热、镇痛等功效。高血压、心脏病患者出现头晕、心悸、耳鸣等症状时可以服用梨。但食用过量的梨会损伤脾胃,导致肠胃机能紊乱,从而导致腹泻。
1岁以内的宝宝水果蔬菜都可以吃的,食物含糖量过高,容易造成宝宝过度肥胖。已经肥胖的宝宝,这些含糖量过高的食物一定要严格控制。3岁以下的宝宝不要吃整个坚果,一岁多的宝宝,家长可以碾碎给宝宝添加。果冻这些有弹性的食物,也不要让3岁以下的宝宝随意食用。
临床上并没有规定肾脏结石患者不能食用的水果。
肾结石患者,如草酸钙结石等,如果水果含有草酸含量高,可以减少食用,此类患者应减少食用含草酸过多的水果,主要包括草莓、蓝莓、黑莓、杏、芒果、樱桃、菠萝、橘子等。另外,菠菜、豆类、马铃薯等草酸含量较高,一般也是不建议吃的。通常建议多喝水,多运动,可以促进结石排出。