下伸展运动：伸展对消除紧张非常有益，可以使全身肌肉得到放，也会使情绪放轻松。放松反应法：找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。
要保持乐观开朗，心情舒畅，坚持锻炼，增强体质，平常的时候还要尽量的避免创伤，以便让白斑重新复发，饮食上还要注意口忌，避免因饮食引起白斑复发，还要养成良好的作息习惯，多吃含黑色素的食物，少吃含VC的食物。
儿童白癜风通常是饮食，生活习惯等因素导致的。
儿童白癜风发病和多方面因素有关系，常见的如饮食，生活习惯等因素。偏食挑食营养状态不好的时候，儿童的免疫机能下降，容易感冒发烧或出现其他的疾病，或皮肤的外伤，如烫伤、磕碰，以及冻疮此类的疾病，其局部的黑色素细胞功能受到影响，可以出现白癜风的情况，这是儿童白癜风常见的诱因。建议早期进行规范检查，尽早治疗，以期达到比较好的治疗效果。
治疗儿童白癜风好的医院是公立医院，该医院建设学科齐全，医院以医疗为基础，教学为中心，能治疗这个人病，白斑还常按神经节段分布而呈带状排列。除皮肤损害外，口唇、阴唇、龟头及包皮内侧黏膜也常受累。
在云南查儿童白癜风费用大概是2百-5百元左右。由于每个人的疾病情况不一样，可能采取的检查措施不同，所以费用是不确定的。目前治疗白癜风的最佳治疗方案，见效更快的GX-B黑色素培植术。
