可以适当吃一点儿，改善饮食习惯，建立规律生活制度，每天按时就餐，孩子吃饭时要和家庭其他人员一起吃。注意饮食和花色品种，吸引孩子的食欲。同时讲究烹调技术，当孩子不吃肉可做成水饺或混沌，不吃豆腐做成乳干，不吃鱼可做成鱼丸，尽可能使孩子膳食营养达到粗细、荤素搭配均衡饮食。
近段时间孩子很挑食，并且大便次数也很少，孩子这是有厌食的倾向的。首先要明确孩子有没有消化系统疾病，是不是胃肠功能紊乱等原因导致的，配合吃点碳酸钙或吃醋酸钙观察看看，再就是孩子是否缺锌，缺锌吃点葡萄糖酸锌。
挑食厌食，不排除，还是一些缺乏微量元素造成的缺钙，缺锌有可能会造成这样。可以给孩子做一个微量元素的测定看一看，适当的补充一些钙锌口服液，调理孩子的脾胃等，都可以治疗孩子厌食挑食的毛病了。
孩子的厌食可以通过以下几种方式来治疗：
1、养成规律的进食方式：合理进食，在进食2个钟头之内不要吃水果、零食或大量饮水。
2、不要强迫孩子吃东西：如果孩子不愿意吃东西，不要强迫他吃东西，以免给他带来精神上的压力和肠胃的压力。
3、注意饮食：患有厌食症的儿童要注意饮食，避免摄入甜食、饮料、零食、油炸食品，特别是吃可可的食物，减少孩子的胃肠压力。
4、合理的饮食搭配：推荐合理的肉类和蔬菜搭配，颜色要鲜亮，增加孩子的胃口。
儿童厌食症应该挂消化内科。
挂消化内科，确定下儿童引起厌食的原因，然后再对症治疗，通过平时饮食习惯的改善，缓解厌食的情况。
如果儿童有脾胃功能不合，一般建议喝醒脾养儿颗粒，或者吃健胃消食片，也可以服用益生菌，能够缓解脾胃功能不合或者菌群失调引发的厌食，能够有帮助消化，促进食物吸收。
儿童出现厌食的现象，应该清淡饮食，不要吃太油腻、生冷的食物。
