红枣、红豆、核桃粉补气血效果就特别的好。补血的食物有:鸡蛋、红枣、红豆、动物的内脏。因为动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,比如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。这些都是可以帮助补气养血。
小孩贫血可以吃一些动物,肝脏动物肝脏具有补铁的作用,能很好的缓解孩子身体贫血状况,可以煮红枣粥、猪肝粥、蛋黄泥给宝宝补血。也可以补充补铁片来提高铁的吸收,最直接的就是吃铁之缘片。
孕妇贫血吃以下食物补血。
缺铁性贫血是妊娠妇女贫血的主要表现形式。由于孕妇体内的铁含量高,所以宝宝的身体发育比较快,所以需要补充铁。如果是缺铁性贫血,可以多食用动物的肝、猪血、羊血、黑木耳、蘑菇等富含铁元素的食品。另外,可以口服补充铁的药物,比如三维亚铁、右旋糖酐铁片、乳酸亚铁片、多糖铁片等。严重的贫血症,血红蛋白含量在60g/L以下,需要进行血液透析,尽快增加血液中的血红蛋白含量,以确保孩子的健康成长。
贫血猪肝、瘦肉、菠菜、猪血、鸭血、油菜、西红柿等含铁丰富的食物,有利于贫血的恢复。贫血是临床常见的症状,要明确贫血的原因才能有效的治疗,其中营养性贫血仅仅是原因之一。
贫血单纯食补作用太慢,是病就需要药物诊疗,好的快,所以可以吃点肝精补血素,主要是补充铁元素,食物里面的含量相。然后多给宝宝吃一些动物肝脏,还有瘦肉,这样饮食方面调整也可以,更加有利于补铁。
贫血可以多喝点红糖大枣汤,猪蹄黄豆汤,吃点阿胶,红枣等食物。也可以吃一些牛奶,豆制品,蛋类,牛羊肉,瘦肉等食物,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,不要偏食,多吃一些菠菜,猪肝,鸡肝等食物,必要的时候可以服用点药物。