要合理膳食，水果能使儿童预防便秘，不会让黑色素堆积成疾，及时排除，蔬菜和谷类含有多种维生素，可以增强免疫细胞的功能，乳类含有钙质和蛋白质，既能补充营养还能改善肠道的功能，水是身体的重要成分，儿童的新陈代谢旺盛，水的流失比成人要快，更需要随时补充水分。
增强儿童免疫力的方法有补充营养、预防疾病、积极锻炼、服用药物等。
一般情况下，如果想要增强儿童免疫力，需要及时给儿童补充营养，适量给儿童吃新鲜的蔬菜与水果，保持清淡的饮食。同时可以让儿童养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持室内通风，有利于预防感染性疾病。此外，需要让儿童积极锻炼身体，必要时可以遵医嘱给儿童服用黄芪颗粒、槐杞黄颗粒、脾氨肽口服液或转移因子等药物进行治疗，有利于增强免疫力。
孩子经常感冒可以给孩子补充维生素的食物，含有维生素的食物可以增强孩子的身体抵抗力和免疫力，也可以吃一些含有丰富的优质高蛋白质食物，例如鸡蛋和鱼肉等等，也可以多参加一些户外的体育锻炼来加强身体的抵抗力，如果通过食物得不到很好的改善，也可以在医生的指导下吃一些调节免疫力的药物来，适当的增强孩子的抵抗力，比如玉屏风颗粒和槐杞黄颗粒等。
通过中医、西医、药膳等方法来增强人体的免疫力。
1.可以服用归脾丸，其主要成份为党参、白术、黄芪、炙甘草、茯神、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣。
2.还可以服用八宝汤，可以服用当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、炙甘草等。
3.患者也可选用鸡类、鸭肉、冬笋、鹅肉、猪肚、大枣等药膳十全大补汤。
4.另外，还可以口服匹多莫德口服液、香菇菌多糖片等药物，可以增强人体的免疫力。
宝宝免疫力差可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：为了提高宝宝的免疫力，建议注意一般治疗，即适当让宝宝多吃各种营养丰富的食物，注意均衡营养，避免带宝宝去人群密集的地方，或者接触生病的人群，适当让宝宝进行运动。
2.使用药物：如果宝宝存在维生素缺乏的情况，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复合维生素BC片、维生素AD软胶囊、维生素AE胶丸等。
一般情况下，人参、灵芝、枸杞等中药能增强免疫力。
通常，提高免疫力的中药有很多，常见的有利于控制病情人参、黄芪、党参、灵芝、枸杞等，可以在医生的指导下用这些中药泡水或煲汤服用；如果患者免疫力低下，也可以选择玉屏风散、补中益气丸、黄芪精等中成药，有补正益气、提高免疫力的作用。在日常生活中，患者要注意保持均衡的营养，适当锻炼身体，保证充足睡眠，能够有效提高免疫力。
