小儿消化不良可以喝蛋黄南瓜小米粥，南瓜和小米都有增补益脾胃的功能。还可以喝玉米粥，玉米粥是粗粮，有助于肠胃蠕动，能够帮助食物消化。还有小米山药粥，山药有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。
可以多喝一些温开水，不要吃油腻的食物，辛辣的食物，多吃些清淡的食物，不要让孩子受凉，尤其是小肚子。孩子的辅食要选择流质或半流质，也要清淡，可以给孩子增加酸牛奶，酸牛奶总有很多促进消化的消化酶，饭后喝一些酸牛奶，可以有效的预防消化不良的发生。
儿童吃糯米粥容易消化不良，糯米不易消化，可能会引起胃部不适。
儿童吃了糯米粥会出现腹痛、腹胀，还可能会出现恶心、呕吐等症状，可以在医生的指导下服用促进胃肠蠕动的药物，例如醒脾养儿颗粒、胃蛋白酶颗粒等，还可以对腹部进行按摩，可以促进胃肠蠕动。
平时可以给儿童吃一些清淡易消化的食物，例如小米粥、鸡蛋羹等，可以适当的进行户外运动，有利于肠胃蠕动。
5岁儿童消化不良吃膳食纤维粥。
膳食纤维中有小米粥、红豆纤维粥、红薯粥以及燕麦粥等，这些粥中含有大量的膳食纤维，吃了以后不会导致在肠道内堆积，能够促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况，而且还可以预防消化不良造成的便秘。
饮食上不要吃过于油腻以及辛辣刺激性的食物，以免吃了导致消化不良的症状更加严重，而且还影响恢复。
可以在医生指导下服用药物，帮助进行消化，多给孩子做腹部热敷，注意腹部保暖，要控制室内的温湿度适宜，温度不要太低，辅食可以吃，尽量吃一些粥类食物，比如小米粥是很好的。
孕妇消化不良可以吃以下几种食物：
孕妇消化不良还会伴有呕吐，山楂、柑橘、杨梅之类的水果富含有机酸，能够增加胃酸的分泌，不仅能够止呕，还能促进消化，增强食欲，这些水果的制品比如话梅也有同样的功效。西红柿中的番茄素有助消化和利尿的功效，还能协助胃液消化脂肪，可以适当多吃。葡萄中含有各种氨基酸和果酸，而果酸具有促进消化的功效，还能帮助孕妇预防便秘。
