宝宝睡觉容易惊醒，可导致浅睡眠。只要听到声音就容易惊醒，可以适当的带宝宝去查一下微量元素，看是否由缺钙引起的。如果是由缺钙引起的，就可以吃一些含钙高的食物，平时让宝宝多晒太阳。
一般情况下，宝宝睡觉容易惊醒可采取日常护理的方法帮宝宝改善这种情况，具体内容如下：
宝宝睡觉容易惊醒也就是浅睡眠，睡眠治疗不高，可能是体内缺乏微量元素造成的。如果是由缺钙引起的，就可以吃奶制品、豆制品、海带、虾米等等含钙高的食物，还可让宝宝适当多吃柠檬、枇杷等水果等。同时可以让宝宝多晒太阳，能使体内合成维生素D，促进钙的吸收。
宝宝睡觉特别容易惊醒，可以带宝宝去查一下微量元素，看是否由缺钙引起的。如果是由缺钙引起的，就可以吃含钙高的食物，如奶制品，豆制品，海带，虾米等海产品，绿色蔬菜，柠檬枇杷的水果等。此外，平时让宝宝多晒太阳，能使体内合成维生素D，促进钙的吸收，但要避免阳光直射到宝宝的眼睛。
通常情况下，新生儿特别容易惊醒需要改善睡眠环境、使用药物来治疗。具体分析如下：
如果新生儿特别容易惊醒，需要改善睡眠环境，使室内的温度保持恒定，温度保持在24-25℃，有助于睡眠；新生儿睡觉容易惊醒，考虑是维生素d缺乏引起的缺钙症状，可以使用药物来治疗，例如乳酸钙颗粒、碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙颗粒等。
是由于缺乏日光照射，平时应该给孩子多喝水，多吃蔬菜水果，多晒太阳，每天保证日光直射半小时以上，同时补充维生素，吃东西也应该饮食多元化，营养均衡，对其进行检查一下身高体重，血常规等，看看发育指标是否正常。
宝宝睡觉容易惊醒需要考虑维生素D摄入不足、钙吸收不良。正常下，宝宝需要每天补充400单位维生素D，要保证奶量的摄入，如果奶量摄入不足，可以临时的、短期补充钙剂，例如乳钙、药物或药物等。另外，如果宝宝吃得过饱，有胃食管反流等，也容易出现惊醒的问题，这时注意睡觉前奶量适当减少，喂奶后要及时的拍嗝，把嗝拍，拍完嗝后可以再多抱15-20分钟左右，再把宝宝放到床上。