新生儿侧睡有很多的好处，因为侧睡可以使新生儿全身肌肉更好的放松，可以有一个舒服的睡眠，还有新生儿万一发生回奶的症状，侧睡可以使新生儿口腔内的呕吐物从嘴角里流出，从而避免引起呛咳、窒息等的症状发生。
如果经常让新生儿平躺睡，由于新生儿头骨还比较软，容易造成新生儿后脑勺出现扁平症状，所以要经常让新生儿平躺，左侧，右侧睡姿交替睡，大约2小时更换一下睡姿是比较合适。
婴儿游泳对身体好，并且新生儿是可以游泳的。
一周岁以下的婴儿，因为不能自己走路，所以在水里游泳是最受欢迎的，同时也是最安全的。通常婴儿在水里可以睡的很香，长的很快，长得很高，免疫力也很强，婴儿好照顾，不会出现日夜颠倒的情况，也不容易得感冒等疾病。但是一定要选择正规的游泳场所，以免危害新生儿的身体健康。
采取侧睡或是平睡，右侧卧睡最佳，因为新生宝宝胃肠道发育不成熟，特别容易出现打嗝、吐奶、溢奶等状况。但有一点须注意，由于新生儿宝宝的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形，故应左右两侧适当交替，以免造成脸型不对称。
新生儿睡觉时平躺着是更好的，新生儿平躺着睡有利于父母观察孩子的情况，其次平躺时身体内脏的器官所受的压力是最小的，再者平躺睡觉时四肢活动自如不会造成过多的局限。由于新生儿骨骼发育还没有成型，侧睡时容易造成头部或者面部的发育不对称。
宝宝是可以侧睡的。但是一定要注意给宝宝来回变换体位，因为如果总是向着一个方向睡的话，有可能会导致脸睡偏的现象出现。不过由于婴幼儿的骨骼较软，长期固定一种姿势，易使头部变形，应根据情况经常变换睡姿为宜。