一般来说,男孩子可以通过饮食、运动等方式长高。具体分析如下:
在青春期男孩子需要多做一些体育活动,比如打篮球、羽毛球、排球、跳高、跳绳、游泳等等,这些都可以提高体质,提高四肢的灵活度,对于长高很有帮助。另外还要注意饮食方面的平衡,不能偏食、吸烟、饮酒、多摄入钙质的食品,要注意合理的作息,合理的睡眠,避免熬夜,这样有利于长高。如果身高明显过低,需要及时前往医院就诊。
男孩的身高在20-24岁左右就会停止生长。
按照人体的生长规律,人体的身高生长有两个高峰,从怀孕中期到出生后的一年,尤其是头三个月的增长速度大约与后面九个月的增长速度相等,此后的一年平均增加5~6公分。
第二个时期是青少年时期,大约是12岁,大约持续3年,而男孩则以9-10公分的速度生长。17-18岁之后,身高的增长会变得缓慢,直到性成熟,也就是20-24岁的时候,他的四肢和脊椎骨已经完全骨化,身高就会停止生长。这个时候,男孩子的身高已经基本成型了。
男孩遗精后一般还会长高。
男孩在遗精之后,一般都会继续高。因为遗精通常发生在13岁,这是由于男孩的睾丸已经开始生长并分泌男性荷尔蒙。男性荷尔蒙会刺激男孩的生长,也会让男孩持续长高。通常情况下,到18岁的时候,男孩还会继续变高,因此在遗精之后到18岁期间是生长的最好时期。要坚持跑步和吃好东西,才有机会长高。
无论男女,到了青春期,都会出现第二性征,这是一个很重要的时期,也是一个成长的关键时期。不过身高的高低与基因、体质有关。
在青春期生长发育的关键时期要注意补充身体的营养,避免挑食,多吃一些新鲜的水果、蔬菜、豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等。要有足够的睡眠,避免熬夜。多做一些运动,如跳高、跳远、篮球、羽毛球、悬挂单杠等。
通过后天的努力,比如每天有效晒太阳30分钟,或者适当的吃钙片以及维生素D,选择一项健康运动,例如游泳、跳绳等,平时饮食搭配合理,营养均衡,经过努力,一般都能长得更高。
男孩子变声可能还长高。
男孩在青少年时期发生了变化,并不会对身体的发育造成一定的负面影响。如果孩子的嗓音有了改变,说明他的身体机能正在逐渐成熟,比如嗓子会变得沙哑,会有喉结,会有阴毛或者胡子。在此期间,男孩子要多吃高蛋白的食品,多喝乳制品。可以喝豆奶,可以多喝些含有丰富蛋白质的牛羊肉、瘦肉、鱼肉等,可以多运动,促进身体发育。