观察宝宝在吃完奶后是否有满足的表情，且伴有睡意。妈妈哺乳前乳房饱满，哺乳后变软，均提示宝宝吃到了足够的奶量。观察体重，多数宝宝在充足哺乳时，在出生后6个月内，平均体重增长每个月不应该低于1斤。
如果宝宝吃饱了，注意观察宝宝不吃东西，那表示宝宝吃饱了。此外，应注意观察婴儿是否有胀气、大便正常、食欲下降和舌苔增厚。应该注意观察婴儿的体长和体重的增长。平时可以补充维生素D，促进钙的吸收，有助于婴儿的生长发育。
一般可以通过以下表现来知道宝宝有没有吃饱。
如果孩子进食，那么孩子在吃饱后可以安睡3-4个钟头，晚上睡觉经常叫唤，很有可能是因为喂养不足。此外，正常来说，婴儿每个月要长500g左右，这是因为母乳喂养不当，如果孩子的生长速度太快，那就是没有进食的迹象，6个多月的孩子的体重是新生儿的两倍，一岁左右的体重是新生儿的三倍，不合格的话，可以先看看是什么导致孩子营养不良。
判断母乳喂养的宝宝有没有吃饱，一般注意观察以下几个方面：第一、看宝宝是否还在吮吸乳头，如果还在，就说明没吃饱，如果没有可能就是吃饱了；第二、看宝宝是否有溢奶，如果有可能是吃饱了；第三、吃饱了，宝宝就不会哭闹，精神很好，睡眠质量好，但是没有吃饱的宝宝，可能会哭闹。母乳喂养宝宝，家长需要注意饮食规律，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激的食物，以免通过乳汁影响宝宝发育。
可以通过触摸婴儿的腹部来判断。轻轻按压腹部感觉柔软，表示没有腹胀。假如腹部感觉有点硬，而且还比较鼓，可能有胀气，还有莫名的哭闹，食欲不振，呕吐，饱食后腹部膨出等都是胀气的症状。
首先最直观的就是看宝宝的尿量。一天尿不湿如果能够尿满六个以上，而且每个尿不湿的显色条超过三分之二，这样就说明宝宝尿量是够的。宝宝尿量够从侧面就反映了奶量是够了，就说明宝宝吃饱了。另外就是看宝宝吃完奶之后的反应，如果每顿奶之后宝宝都能够安睡两个小时左右，不哭闹不要求再吃，就说明宝宝这一顿奶吃饱了。
