不同年龄段、不同月龄婴幼儿的睡眠要求较为广泛,特别是婴幼儿的睡眠周期尚不明确。比如15个月的婴儿,一天的睡眠时长从11到14个小时不等,根据宝宝的睡眠长短而定,根据宝宝的不同阶段,可以延长或缩短。睡眠与饮食、健康状况等都有密切的联系。不过,一般来讲,如果宝宝的总体发育状况很好,比如身高和体重的增加都很好,没有明显疾病状态,通常可以认为睡眠时间是恰当的。
一般情况下,1岁宝宝睡眠时间标准是14小时。具体分析如下:
1岁的宝宝一天的睡眠时间一般在14-16个小时之间,根据宝宝的不同,不同的宝宝也会有不同的入睡次数。就算孩子睡觉的次数比较多,但是只要宝宝的发育情况很好,没有一阵阵的啼哭,也不会有太大的问题。睡觉的时间短,会对宝宝的成长造成一定的负面影响,尤其是身高的发育,因为睡觉之后生长激素的释放最为活跃。
有关睡眠时间的长短问题,随年龄的增长而有所不同。未满月的新生儿除了吃奶外,全部时间都处于睡眠或半睡眠状态;4个月的小儿每天需要16~18个小时的睡眠;8个月至1岁的小儿每天需要15~16小时的睡眠。
1-3岁宝宝在晚上的睡眠时间是10-12小时,然后白天的上午和下午会各睡1-2个小时,要看孩子自身的个体差异了,有些孩子精力相对比较旺盛,可能就会睡得少,有的孩子爱睡,可能会睡得多一些,但是一整天的睡眠时间基本在13-14个小时就可以了,所以不要让孩子睡眠时间的长短而过于纠结。
平均每天十二到十三个小时。婴儿睡眠时间不要太长,不能超过16个小时。更不能太短,不到9小时。只要宝宝白天精力充沛,心情很好,食欲很好,正常的生长和发育,睡的踏实,稍微有些不足也是没事的。
对于6个月的孩子,每天的总睡眠时间大约在15-16个小时左右。婴儿一天生活睡眠的方式由婴儿的睡眠状况来决定。如果把正在熟睡的孩子叫醒给孩子喂奶,是一件非常愚蠢的事情,硬要改变婴儿的睡眠这一基本的生命规律,是违背自然规律的。