可以适当适量吃红薯，不宜每天吃。尽可能的让孩子多吃一些纤维素丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，有助于大便的排出。需要多喝水，养成每天排便一次的习惯，平时尽可能的多运动有助于肠蠕动。
一般来说，一岁宝宝适当吃红薯好。
红薯属于粗粮，富含膳食纤维，以及高品质的蛋白质、钙、铁等营养物质。一岁宝宝适当吃红薯对身体比较有好处，特别是大便干燥、容易便秘的宝宝，可以改善肠胃功能，润肠通便，促进消化吸收。
需要注意的是，宝宝消化功能不成熟，过量吃红薯容易导致宝宝腹胀、呕吐、腹泻等，影响其身体健康。
红枣具有很好的保健功效，可以滋阴补血，美容养颜，但是红枣的糖分非常多，不能过多食用，容易引起消化不良，吃多了也会造成上火的现象。体质偏热的人，应少食大枣，这样会加重上火的症状。由于大枣的糖分非常多，会使人体内的血糖增高，所以糖尿病人一定要少吃大枣，以免加重病情，大枣的营养价值还是丰富的，只要注意体质，经常吃枣还是很有好处的。
一岁宝宝长期吃红心火龙果对身体好，红心火龙果营养价值当然是非常的高，里面有丰富的维生素c，而且补血的效果是挺好的，宝宝一周岁的时候可以经常的吃一些的，只要他没有出现腹泻或者消化不良的现象。
一岁的宝宝，如果是整个的消化功能是非常好的，平常不经常出现呕吐、腹泻，已经增加了像豆制品、肉类这种食物，是可以吃红薯的。如果孩子平常容易出现腹泻或者是呕吐，也就是孩子平常的消化功能并不是很完善，红薯暂时不要吃。
