钙是宝宝生长发育的物质基础，一般宝宝满月以后就需要常规性的，服用补钙了，补钙的同时也要适当晒太阳，促进钙质吸收，要多喝温开水，平常多让宝宝喝水。也可以多吃一些蔬菜的。
长时间咀嚼槟榔会影响消化系统，甚至会引起口腔癌。
经常咀嚼槟榔直接刺激胃壁，导致胃部出现炎症，甚至会出现胃穿孔，对消化系统带来严重的损害，影响了食物的消化以及身体对营养物质的吸收，会导致口腔粘膜受到损害，引起口腔干燥，降低了味觉功能，嘴唇和舌头发麻，口腔黏膜出现明显的灼痛感，严重的话也会出现吞咽困难，引起口腔溃疡反复发作，甚至会引起口腔癌的产生，咀嚼槟榔的人群患上肾病的风险会高达50%左右，尤其是对于男性来说肾脏功能是至关重要的，直接决定了性功能，所以说咀嚼槟榔会影响性功能，降低性能力。
尽量要减少吃槟榔的次数。吃完槟榔之后应该立马刷牙或者漱口，这样能够减少里面的有害物质，对口腔所带来的伤害，降低了患上口腔癌的风险。
经常吃耗油会增加肝脏的代谢压力，影响肝脏功能。
耗油的具体危害：1、患海鲜过敏症的人吃蚝油会引发过敏2、过量食用蚝油类酱料容易造成盐量超标，进而增加高血压等病症的风险。3、蚝油用蚝（牡蛎）熬制而成的酱料，经煮熟取汁浓缩,加辅料精制而成。对于患有痛风的人来说，这是很容易造成旧病复发的原因。
耗油作为常见的调味品，只要不过量食用，一般都不会有太大的危害，平常需注意营养均衡的饮食习惯。
宝宝不可以经常喝山楂苹果水，山楂苹果水是有利于宝宝的消化，开脾健胃的。但山楂一定要煮熟、煮透、煮烂，要是处理不好会对宝宝的胃肠造成伤害。有助于消化开胃的山楂苹果水是不能喝太多的，防止宝宝闹肚子。低于八个月的孩子不要喝，山楂酸性太强对宝宝的肠胃不好，没有消化方面的问题，不需要吃。可以给宝宝吃益生菌。
这是不会有什么影响的，可以食用，同时要注意均衡的营养为好的。平时多吃水果和蔬菜，多吃粗粮，同时要补充多种维生素有利于孩子的吸收，可以健康地成长。但如果是肠胃不好的话，容易导致着凉情况。
