刚开始上高中，目前想好好保养乳房，对于青春期的孩子，乳房不要过多的去刺激，首先平时要注意放松心情，不要生气，然后可以在饮食方面注意，不要吃含激素过多以及青辣刺激的食物。每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式。也可以经常做一下乳房部位的按摩。
建议女中学生脱毛方法一般是选择脱毛膏的方法，操作起来比较简单。初中生可能免疫力比较低下，如果进行激光脱毛或者是冰点脱毛多数会导致皮肤受到损伤，恢复的时间是比较慢的话，可能会出现有关好的事情，所以尽量不要盲目的操作。使用脱毛膏的方法是在皮肤的表面进行涂抹一些脱毛膏，能够将皮肤的毛囊组织盖住，然后达到脱毛的目的。平常不要吃含有激素成分的食物，养成健康的生活习惯，适当的增加运动锻炼。
处于青春发育期，不要盲目使用化妆品。可以选择气味清淡的护肤品。注意作息规律不熬夜，饮食注意清淡饮食为主，忌食辛辣油腻刺激性强的食物就可以啦，平时养成良好生活习惯。
鼻子两侧长痘痘可能是由于在青春期出现的青春痘，比较轻微，是可以不用治疗，平常不要吃火锅，辣椒，大蒜，生姜，如果比较严重，多用温水洗脸，多注意休息不要熬夜，放松心情，也可以在局部的皮肤涂擦药膏。
人流后保养乳房的内容如下：
人流后，女性的乳房受到雌激素下降的影响，乳房想要维持孕期的状态是比较困难的，此时可能乳房会发生形状上的变化，恢复到孕前的状态。此时女性需要穿着舒适的内衣，选择棉质的内衣，这样的内衣柔软舒适，亲肤透气，会让胸部维持该有的形状，保证胸部健康。乳房在孕期可能有些胀痛，晚上可以使用热毛巾热敷，可以让胀痛感减轻。情绪不好可能会影响到女性乳房的健康，所以女性朋友需要保持一个好的心态，日常生活中始终保持良好的心情，面对生活积极应对，不要过分紧张担忧，如果心情不好，一定要想办法让自己的心情好起来，可以选择倾诉或者是发泄的方式让自己的心情保持良好。
运动创伤可以通过以下方式进行护理：
首先要做好防护措施，不要着凉，防止伤口的组织痉挛，造成伤口组织的血液循环受阻，严重的损伤组织的愈合。另外，外伤之后要注意控制伤口的运动，避免伤口的拉扯，导致伤口周围的疼痛和水肿加剧。另外，受伤24个钟头之内要进行冷敷，一是可以减轻痛苦，二是防止肿胀的进一步加剧，24个钟头之后可以进行伤口局部的活血化瘀药物外敷和口服，以加快伤口的愈合速度，这样才能使伤口的愈合速度加快。
此外，患者在受伤之后要尽快就医，观察伤口的严重程度，然后再结合具体的检查情况来进行处理。
