如果体重和身高达不到标准，可能是个人在饮食上营养不良。一些益生菌可以用来改善肠胃的消化和吸收。在饮食调节的基础上，还需要多锻炼，刺激生长激素的分泌，从而达到长高的目的。平时多注意休息。多吃蔬菜和蛋白质。平时多锻炼身体，增强自身免疫力。
通常来说，男孩身高一般长到22岁。
在青春期阶段生长是比较快的，每个人都是不同的，有早长型和晚长型，也会有长得快的或者是慢的，有长得高一些或者矮一些的，这些都是和遗传以及后天营养有关的。相对来说男孩子比女孩子会晚一些停止生长，女孩子大概身高在18周岁就不会再生长了，男孩子身高在长到22岁才会停止的。
通过日常的锻炼和饮食方面的营养，来促进身高的增长，饮食方面多吃些钙片，然后维生素含量高的，水果蔬菜的，多喝奶，多吃鸡蛋，日常锻炼方面要多拉伸和打篮球等都是很好的方法。
一般情况下，男孩长到16-18岁身高就不长了，但是因人而异，每个人的具体情况不同。
孩子的身高一般受父母身高的遗传和其他的影响，遗传对身高决定性很大，但是身高又不仅仅是遗传就能决定的。很多孩子通过运动也可以使身高进一步增高，比如经常打篮球。男孩具体什么时候停止长高，还需要去医院就诊，请医生测量其骨骺是否闭合，随后根据检查来进行具体的判断。
男孩的标准身高一般在126.5—137.8cm，体重24.3—34斤左右，每个孩子的体质不同，发育的具体指标也不同，但是一般在标准范围内都考虑发育良好。如果体重过低及身高过低，考虑可能是营养不良，如果体重过高，考虑可能是肥胖，或者是有先天性糖尿病的可能。平时注意调节饮食，不要一次性吃太多，同时注意多参加户外活动，多锻炼身体，多晒太阳。
13岁男孩正常身高约为159.5cm，但每个孩子发育的速度不一样，身高与遗传因子、营养、运动和发育早晚有直接关系。13岁男孩正常体重约为48.08公斤，但受因遗传因子、饮食结构和运动量影响。建议平时注意饮食营养丰富，品种多样化，多吃些肉蛋奶类。