这是正常现象,积极安抚孩子情绪或者睡眠环境安静等即可,看加强营养的,缺钙、睡眠环境不安静,缺乏安全感等,尽量不要有声响,光线不要太亮。宝宝睡眠时,用包被把宝宝手脚包裹一下,使宝宝有一种安全感。多吃含钙丰富的食物。
睡觉浅容易醒,可能是神经系统还没有发育成熟,容易出现易激惹,或者是缺乏维生素或者是钙引起的睡觉不踏实。首先让多晒晒太阳,按时补充鱼肝油和钙。睡觉后,家里一定要保持安静。刚刚睡着时容易醒,一定要多给拍拍背,多安抚,给安全感,让其进入深睡眠状态。
如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒,可能是由于工作压力大,或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律,过度熬夜或不规律,有时睡眠时间很长,有时睡眠很短造成的。如果是长期的,可以说是失眠症,有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。
一般情况下,2个月宝宝睡眠少容易醒可能是环境过热、过冷或者在过于干燥的环境下都会给宝宝带来不适。
这种情况有可能是体内缺乏钙导致的,可以在医生指导下服用儿童补钙的药物,比如碳酸钙、乳酸钙等补钙,以及维生素ad滴剂或维生素D等,家长平时需要注意营养均衡,同时还需适当带宝宝出门活动,能够促进宝宝身体的新陈代谢,有利于身体健康。
睡眠质量差首先考虑是低钙引起的神经肌肉兴奋性增高,也有可能和护理不当有关系,比如孩子睡前吃得比较多,饱胀感明显,消化不良,腹胀或者白天活动量比较大,更换环境不适应,孩子的神经总是处于一种兴奋状态很难转至抑制状态,所以即使睡眠了也容易觉醒。
引起睡觉时多梦易醒的原因有心理压力大会导致多梦易醒,过重的心理压力,睡眠环境的改变同样可引起失眠多梦,例如搬新家或者是住校初期,都可能有一段时间的失眠多梦情况,这种现象属于正常的。因为突然改变了熟悉的睡眠环境,需要时间适应,过了适应期之后这种现象就会消失。病痛导致多梦易醒,当一个人生病的时候,生理和心理的防线都十分的脆弱,很容易受到外界不良刺激,从而引发多梦易醒。