应该加强宝宝的吸允，宝宝吸允乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌，催乳激素，从而增加乳汁的分泌。避免服药，哺乳期内一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药，山楂等。补充营养，选择营养价值高的食物，多喝汤水，对乳汁的分泌能起到催化的作用。保持良好的情绪，愉快开朗的心情，有助于母乳的分泌。母乳是孩子成长中最天然最营养的食物，因此各位妈妈。尽量保证给孩子母乳喂养到6个月。
通常情况下，并没有母乳营养不够的说法，母乳不足，可以通过添加辅食活用奶粉代替等方式来解决。具体分析如下：
母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素，可以保证婴儿的健康成长和生长发育。如果出现母乳不足的情况，家长可以给6个月以上的婴儿补充一些辅助食品，如果是6个月以的婴儿，家长可以使用奶粉代替母乳。
母乳不够喝可以给予配方奶进行喂养，才能让婴儿吃饱，才能够正常的生长和发育，同时还可以给宝宝添加辅食，补充多方面的营养。
建议在母乳不够的情况下，可以在饮食上进行调理，孕妈可以多补充蛋白质，可以适当多喝鸡汤、鱼汤、肉汤、牛尾、鸡蛋、牛奶等食物，可以促进乳汁的分泌，并且要保证充足的睡眠，保持心情舒畅，同时要注意休息，可以促进消化和吸收。
可以根据孩子的年龄添加奶粉。因为现在有两个阶段的奶粉。根据孩子的月份大小，在不同的时间段喝奶粉。帮助儿童健康成长。喝粥，喝牛奶，在一定的时间。孩子们太小不能喝酒，孩子的消化系统功能不一定好吸收。
一般乳汁不足常见于营养不良，过度劳累，睡眠不足或精神紧张导致注意营养，需要加大进餐量。注意良好睡眠，白天也要补补觉才行。每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。挤出的奶也可以喂给宝宝。王不留行穿山甲通草当归，加猪蹄熬汤喝，不要太浓。
