避免抽动症，首先不要让孩子缺锌，缺钙，因为孩子会出现无意识的抽搐的症状，有可能是和脑部的问题有关系。要避免近亲结婚。要多给孩子喝点温开水，要注意保暖，多休息。
一般情况下，轻微抽动症如何治疗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
轻度抽动可能是因为精神和心理方面的原因。对此儿童，无需接受任何药物。做好心理疏导工作，要多做一些父母和小孩之间的交流，让他们分散自己的注意力。建议家长可以定期去正规的儿科医生进行心理辅导。大多数轻微的痉挛，都会在孩子长大后逐渐好转，直到痊愈。但在治疗期间，如果病情没有改善，甚至出现恶化的迹象，则必须进行综合评价和药物的处理。
抽动症的治疗方法主要是：西医主要采用精神科药品治疗，中医辨证施治治疗：脾虚肝旺型，采用健脾平肝的方法治疗；肝火旺型，采用清泻肝火的方法治疗；阴虚风动型，采用滋阴潜阳的方法治疗。
自查还是要多观察孩子的行为举止，如果孩子出现了频繁眨眼，肌肉抽搐，耸肩膀，就要及时的带孩子去医院里面进行检查，平时要和孩子多多沟通和交流，不要给孩子施加压力，也不要表现出过于紧张的情绪。
孩子患上这种病一般都是和平常的饮食有关系，在饮食上需要多给孩子补充一些富有营养的食物，这样可以提高孩子身体的免疫力，平时要避免吃那些辛辣刺激的食物，海鲜食品也不能食用，还要保持充足的睡眠。