孩子经常性的便秘需要考虑功能性或者是器质性的，如果是功能性的需要给孩子喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多数情况下是可以慢慢缓解的，可以吃一些清火宝或者是多喝一些炖的清火的汤，这样宝宝就不易便秘的。
宝宝便秘多半是由于消化不良引起的，可以给孩子吃点益生菌，它含有的益生菌能够恢复肠道正常菌群，促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能，我家宝宝便秘我都是给孩子吃的。
便秘引起的斑可以通过药物去除。
便秘引起的斑是因为长期的便秘导致体内的毒素无法排出。按照中医的说法，主要是因为气滞血瘀，肠胃郁热，可以服用一些具有疏肝理气，活血化瘀，清热泻火的中药，例如：加味逍遥丸、排毒养颜胶囊、麻仁滋脾丸等。日常生活中要多食用一些蔬菜和瓜果，要保证肠道畅通，要有规律的排便，避免食用辛辣刺激的食品，避免晚上睡觉。
一般情况下，便秘的常见原因有，饮食原因，不良的排便习惯，某些疾病状态，如肠道肿瘤、肠梗阻等。此外，工作紧张、久坐、运动不足等因素也会引起便秘。患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
患者可以适量吃新鲜蔬菜和水果，经常运动。还可以给予开塞露润滑粪便、促进排出，有利于缓解症状。
一般考虑是跟平时的饮食有很大的关系。目前可以吃一些含纤维素高的食物，比如芹菜，菠菜。如果情况一直没有好转，及时就医，在医生指导下积极配合治疗，平时要适当地增加一些体育锻炼，比如散步。
一般情况下，便秘可能是不良饮食习惯、感受外邪等原因引起的，具体内容如下：
1.不良饮食习惯：暴饮暴食、大量食用辛辣刺激性食物等不良饮食习惯可能导致患者出现便秘。患者应调整饮食结构，注意清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果。
2.感受外邪：如果患者感受外邪，可能会对胃肠道功能产生一定的影响，从而使肠燥津枯、大便秘结，而出现便秘的情况。患者应注意保养身体，可以多喝水，以避免肠道、大便干燥。