婴儿游泳的较好时期在1到3个月，每周一到两次就可以了。在游泳的时候需要保证室内的温度在26到28度左右，水温在37到38度左右。在孩子游泳的期间，不仅可以开发孩子的智力，还有助于身体协调能力的锻炼，在宝宝游泳的时候一定要，同旁有人随时维护，避免孩子呛水，在游泳以后，一定要把孩子耳道内的水渍清理干净。
一周一次较好，此时的婴儿脊柱和颈椎还在发育，过多的游泳不利于它们的发育，游泳时间和频率都不宜过多过长。可以天天都游，但是每次游泳的时间要控制好，因为这个运动量对于婴儿来说是非常大的，防止虚脱。
要通过调整饮食的方法，来促进宝宝的食量，促进宝宝的发育。宝宝的游泳，跟宝宝的身体健康是有直接关系的，可以适当安排，但是不要安排的太频繁，一个月1~2次，就可以。在喂宝宝奶粉的同时，需要少量多次，这样逐渐适应宝宝的口味，才能够正确饮食养成习惯。
宝宝游泳适合一周一次或者二次。绝大多数的新生儿对游泳都会十分喜爱，且适当的游泳能让宝宝改善体质，促进生长发育，提高免疫力，可以选择在宝宝吃饱睡足状态时进行，游泳前一定要保证宝宝饮食营养充足，除蛋白质、脂肪、糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。
游泳的较好时期在1到3个月，一般每周一到两次就可以了。在游泳的时候需要保证室内的温度在26到28度左右，水温在37到38度左右。在孩子游泳的期间，不仅可以开发孩子的智力，还有助于身体协调能力的锻炼。
一般4-8岁是孩子学习游泳的年龄，因为这个年龄段的孩子无论从身体发育的状况、学习的能力、学习的兴趣上，都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒很容易发挥出来。