夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖,尽量吃新鲜的食物。夏季中紫外线指数大,注意避光防晒,可以选择宜吸汗、透气的衣服,纯棉制品最合适,衣服尽量宽松、透气、吸汗。室内温度过低时,可增加衣物,在傍晚散步,尽量穿薄款长裤。
注意避免口味辛辣、油腻食物和甜食,生活规律,不要熬夜,调整心态、心态需要端正等。生活中还要注意皮肤的清洁,避免使用粉质或油性的护肤品等。病人需要注意调整消化道功能:消化道功能不好可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每天大便的习惯。
有很多种类的保健品,尤其是儿童保健品,包括补钙、补锌、补脑等。对儿童来说,均衡的饮食和正常的牛奶摄入量就足够了。没有必要补充其他保健产品。毕竟,保健品的疗效不确定,价格仍然很高。对于婴幼儿来说,常规维生素D补充就足够了。牛奶或食物可以补充其他营养。
膝关节置换的小常识有避免过度使用膝关节如:爬山,长距离行走、跑步等。术后3个月、半年、一年、以后每年复查X片,出现以下这些情况有可能会意味着翻修手术,因此需要尽快就诊。
保护牙齿的小常识有每天早晚都需要刷牙,饭后需要漱口,尽量用温度接近口腔内温度的水,刷牙至少3分钟以上,过长时间也不好,要掌握正确的刷牙姿势,否则会损伤牙龈。
提醒幼儿多喝白开水,各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学的角度看,白开水对健康最有益,白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能,因此建议夏季多给孩子饮用白开水。