在添加辅食过程中的孩子，如果在食物变黏稠、粗糙的过程中，孩子出现干呕，可以暂时让食物退回到稍稀薄、稍微细腻，再渐渐的进步。千万不要因此就让孩子一直吃细腻、滑润的泥状食物。食物质地均匀，如果汤中带块状食物，孩子会更容易引起干呕，让宝宝尝试婴儿麦圈或者婴儿饼干，咽反射敏感的孩子往往能够接受入口溶解的固体食物。如果可以让孩子尽可能自己进食。
如果宝宝晨起干呕的现象是最近一段时间才出现，但是身体其他部位没有发现什么异常，或者只出现食欲不振，精神状态不太好，或者大便不正常的话，可能是胃肠道功能不好，消化不良，脾胃不和的表现，可以先给孩子吃几天，助消化调理脾胃的药物，也可以找专门的小儿推拿，给宝宝推拿按摩几天，如果效果不好或者全家人都不放心，可以带孩子去专门的小儿科做一下全面检查。
宝宝一吃辅食就干呕，如吃母乳和牛奶的时候没有不舒服的症状，有可能是不太适应辅食的味道或已习惯母乳喂养、奶粉喂养有关系。需循序渐进添加辅食。逐渐增加辅食的量，且可更换增加辅食的种类，宝宝适应后便不会再出现干呕症状。如宝宝平时也会干呕，可能由于胃肠功能不好，可选择给宝宝服用双歧杆菌三联活菌等药物。
一般情况下，跑步干呕可能是以下原因导致的：
出现跑步干呕的情况，这是由于跑步时体内流失了大量的水分，导致喉咙受到了刺激，从而导致了呕吐。也有一些消化系统的问题，例如消化不良、慢性胃炎等。在平时的时候，由于长期的疲劳，会对胃粘膜造成一定的刺激，平时还会发生一些消化不良的情况，从而引起跑步干呕等。需要做一次喉镜和胃镜检查，确定原因，然后进行针对性的处理。
在临床中造成儿童干呕的原因很多，可能由下列几种原因造成：
1.可能由于儿童患急慢性咽喉炎时咽喉黏膜受炎症刺激而反射性地发生干呕。
2.还有可能孩子得了扁桃体肿大之类的病，还会使咽喉产生不舒服症状而产生干呕。
3.很可能是因为孩子发生了消化不良的现象，而孩子也会伴随着腹胀和腹泻的情况发生。
4.还可由儿童胃肠道内细菌或病毒感染，造成急、慢性胃肠炎。当孩子有长期干呕的情况发生时，要及时地带孩子去儿科检查，明确原因后在医生指导下给药治疗，记住不能私自用药，避免延误病情。
