不用吃药的,孩子缺少维生素可以采取食补的方法,平时多给孩子一些苹果,香蕉,梨,葡萄,火龙果等富含维生素的水果;也可以多吃一些蔬菜。饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,适当多带孩子参加一些户外运动。同时也要注意休息,不能熬夜,多喝温开水来促进新陈代谢。
维生素a缺乏,可以引起很多种疾病,比如夜盲症,主要的还是引起皮肤病变和眼部的病变,可引起夜盲症,或者是皮肤干燥皮肤的角化症等。如果缺乏维生素a可以通过服用维生素a进行治疗,同时可以多吃猪肝、鸡肝、羊肝、牛奶、蛋黄、胡萝卜、鱼卵、牛奶、豌豆苗、金针菜、苜蓿、红心甜薯、辣椒河蟹、黄鳝、菠菜、韭菜、荠菜、莴苣叶、金针菜或果类如杏、芒果和柿,家长说的玉米并没有改善消化功能的作用。
要吃的食物有豆类、牛奶、家离,瘦肉、蔬菜、小米等,麦牙等,再有蛋黄、牛乳、酵母、绿叶蔬菜、米糠、胚芽、动物肝脏与肾脏、胡萝卜、酿造酵母、鱼、橘子、柑、橙、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子等。
孕妇缺乏维生素D可以吃以下食物:
在怀孕的女性缺乏维生素D可能会导致胎儿的骨骼发育不良,造成胎儿畸形的症状表现。从而引起胎儿先天性佝偻疾病导致胎儿骨骼异常的表现,所以在怀孕的时候要补充维生素D,有利于胎儿的骨骼发育情况,可以多吃一些富含维生素D的食物。或者是通过服用钙片来进行补充维生素D,尤其在怀孕中晚期尤其注意补充维生素D,这是胎儿骨骼发育的重要时期。平时还可以多多晒太阳,来促进维生素D。
小孩缺维生素吃食物或药物好。
儿童正值身体成长的黄金期。维生素是一种非常重要的营养素,如果缺少了,可能会对孩子的身体产生一定的危害。维生素A主要来源于鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜等,也可以适当吃粗食、豆类、干果、鸡蛋、牛奶、水果等;同时也可以在医生的指导下使用维生素B6、维生素BI2等药物来补充维生素。所以儿童要注意营养均衡,不偏食,不挑食,这样可以更好地从食品中获取人体所需要的维生素。
宝宝腹泻时一般要吃具有收敛作用、易消化的食物,如蛋黄羹、煮苹果、胡萝卜汤等,也可以使用药物缓解,如丁桂儿脐贴。
蛋黄羹含有蛋白质及丰富的胆固醇,具有补脾益胃的作用,可以较好地缓解腹泻;煮苹果是一种具有收敛作用的食物,腹泻的宝宝吃之后可以得到一定的改善;胡萝卜汤属于碱性食物,所含的果胶有助于促进大便成形,因此也可以改善腹泻。
若食疗的效果有限,应及时采取药物干预。丁桂儿脐贴具有健脾温中,散寒止泻的功效,含有丁香、肉桂、荜茇等中药成分,通过肚脐给药,可以使药物有效成分快速穿过较薄的脐部皮肤直达胃肠道,从而缓解宝宝腹泻问题,还可同时改善腹痛、胀气等因腹泻所致各类症状。