温水洗浴法，发热时用温水洗会很舒服，而且洗完之后温度会散去很多，对病情有好处。但是洗完之后热度很容易又反复上来，所以无需担心；孩子发热特别高时可以用水擦腋窝和腘窝，疗效也较好；如果孩子是低热，热度不是特别高时可以拿温水洗双下肢，也可以有效退热。可以在洗双下肢时做脚心按摩，对散热还是很有好处的。
多喝热水是最有效的物理降温方法，喝热水以后会出汗的，出汗会促进机体带走一部分热量，有助于体温的下降。也可以用温水擦浴，擦浴的部位应该是大血管经过的部位，通过温水擦浴也会带走一部分热量，也会降低体温。
小儿发热不超过38.5度，可给予药物降温，可以用湿热毛巾，擦拭娃娃的额头、颈部、四肢、腋窝、肘窝、腹股沟等部位的皮肤。也可使用温水浴或用毛巾裹冰块进行冰敷。注意保持室内空气流通，不要给娃娃穿厚重的衣服，多饮温水。
退热贴的方法，在宝宝前额上贴退热贴，有利于宝宝体温下降。温毛巾擦拭的方法，用温毛巾擦拭宝宝的面部、颈部、双腋窝、双大腿根等部位，至少要持续擦拭15分钟左右，也是有利于宝宝体温下降。
一般来说，宝宝发烧可以通过以下措施进行物理降温。
1.多喝水：宝宝发烧，建议家长多让宝宝喝温开水，以补充孩子体内的丢失的水分，预防出现脱水的情况，此外还有助于促进新陈代谢，帮助孩子发汗。
2.洗温水澡：宝宝发烧时，家长可以给宝宝洗温水澡，从而帮助散热，但是需要注意时间不要过长，预防出现洗完澡虚脱的情况，洗澡后及时增添衣物。
3.温水擦浴：如果宝宝出现发烧的情况，家长可以通过温水擦浴的方式帮助降温，重点要擦腹股沟、腋下等部位。
物理降温法有很多种，比如酒精擦浴法、温水洗澡法、热水泡脚法、冰袋冷敷法、冰枕等。每一种方法都有宝宝用过，经过多年的临床验证，安全有效。如果不知道发烧的护理方法，可以尝试物理降温法，但要注意操作的准确性，避免误伤到宝宝。