拉肚子吃点胡萝卜、苹果等食物好。
成人如果腹泻，一般与最近的饮食不节，或是长期的胃肠炎有关，无论是什么原因引起的，都要以清淡为主，可以适当吃胡萝卜、苹果、西瓜等，这样既可以补充身体中的水分，又可以补充身体中的电解质，同时也可以吃些滋补的粥，这样可以促进消化，帮助减轻肠胃的不适。
日常生活中，患者应当注意多休息，不要过度劳累。
吃点凉东西就腹泻主要是脾胃虚弱、消化不良等情况。
吃点凉东西就腹泻，可能是脾胃虚弱、消化不良等原因引起的。患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗，如可以在医生的指导下服用诺氟沙星胶囊、补脾益胃丸等药物。还可以用热水袋进行热敷，也可以适当补充温水，缓解不适症状。
日常生活中要多吃清淡的食物，比如山药，地瓜，苹果，香蕉等。
小孩子拉肚子的治疗取决于其病因，如病毒感染引起的腹泻常为一个自限性的过程。因无特效的抗病毒药物，保证孩子不脱水，饮食达标即可。若孩子是细菌感染引起的腹泻，应及时抗感染治疗。根据大便培养的结果，选择最敏感的抗生素进行治疗。在腹泻的过程中，切勿使孩子脱水。若孩子大便次数较多的情况下，孩子出现精神欠佳且小便少，应及时前往医院就诊或在家中服用合适药物。另外，孩子出现腹泻且伴有高热、脓血便、腹痛等情况时，也需及时前往医院就诊。
如果宝宝腹泻，可能是不注意饮食，消化不良和感冒会影响它。不要太担心。婴儿腹泻是一种常见疾病。应该服用药物进行治疗。平时应尽量保暖，腹泻时不要补充食物，以免消化不良和加重腹泻。
要给孩子补充足够的水分，不要给孩子喝含有较高浓度糖的饮料，会把孩子体内的水分吸进肠道，加重腹泻。其次不要给孩子禁食，可以给孩子吃些面包、谷物、米饭、酸奶、水果和蔬菜等食物，但注意不能太油腻，以免加重腹泻。