每个人的身高发育跟遗传,生活环境的都有影响的,建议也不要自己盲目的给宝宝补钙,要去医院检查微量元素缺钙的情况下再给宝宝补钙,那么一般补钙可以使用葡萄糖酸钙或者是维生素d3钙,在饮食方面也有很多食物是可以补充钙质的。期间在结合食补多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。
如果缺钙的话就给他补充,不缺钙食物,少吃点含钙量高的食物就可以了,应该去给她检查微量元素。可以补充一些小儿的钙剂,效果比较不错的,因为现在补钙的药物还是比较多的,一定要选择一些小儿使用的补钙药物,这样吸收会好一些。平时可以让宝宝多出去晒太阳,这样的话也是可以起到补钙的效果,因为缺钙是会影响到宝宝身体正常发育的,所以一定要及时的补充。
一般情况下,孩子缺钙可以采用以下方式来补钙:
因为孩子缺少维生素D会引起人体内的钙元素的摄入,从而引起缺钙。孩子缺钙时,要确定其原因。如果孩子缺钙被诊断为维生素D不足,则应该从给予维生素D开始。营养平衡的孩子不需要额外补钙。孩子缺钙可以在医生指导下使用乳酸钙片、泛酸钙片、小儿复方四维亚铁散、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。
怀孕以后首先多吃含钙高的食物.
孕妇可以吃一些易消化的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐,可以减轻妊娠不适的感觉。因为在怀孕四个月以后,胎儿骨骼形成对钙的需求量会大大增加,单纯依靠食物中钙不能满足宝宝的发育。同时孕妇也可以多晒晒太阳,因为紫外线可以促进钙质的吸收。
可以适当地补充钙剂,最主要的方法就是食补,因为食补是比较方便安全经济的,多让宝宝喝点牛奶就可以了,牛奶当中的含钙量是非常高的,除此之外豆制品、虾皮和野菜当中的含钙量也是非常高的。如果缺钙的症状较严重,可以适当的口服补钙的药物,药物治疗还是少用。如果症状较轻可以食补充钙剂就可以了。