给宝宝洗个药浴是有好处的，可以有效增强宝宝的抵抗力，避免感冒发烧的现象。如果条件允许，可以偶尔带孩子去洗个药澡。带孩子出去做户外运动，多吃富含维生素的水果和蔬菜也能增强他的抵抗力。
药浴是指沐浴前在水中加入某些中药或者材料，从而起到促进机体健康的作用。药浴中药的配方因人而异，药物作用于肌肤，被吸收之后。流行于经脉，到达脏腑，可以起到调节脏腑功能，调整阴阳，疏通气血经络，并濡养全身的作用。现代药理学研究也发现，药浴可以使局部周围血管的扩张，改善周围组织营养状态，提高机体免疫力的作用。
药浴能起到消毒杀菌的作用，增强身体的预防能力，能有效避免某些疾病的感染，对某些皮肤病有很好的效果。湿疹应注意饮食，避免辛辣刺激，平时做好卫生工作，对衣物或床上用品消毒灭菌，避免传染病，注意休息，保持乐观开朗的情绪。
虾的好处是含有大量的蛋白质，而且还富含钙质可以满足儿童身体所需的营养素，同时还能促进孩子的大脑发育。但是虾不能食用过多，并且不是人人都能食用，因为虾易过敏，对于过敏体质的孩子是不能吃虾的。
游泳能够促进孩子智力发展。经常游泳的孩子心肌比较发达，新陈代谢旺盛，体质好。另外经常游泳还能够提高孩子的肺活量，还能够消耗脂肪，使孩子的身材线条比较完美。但是游泳同时也存在着潜在的危险，容易导致孩子溺水，要在父母监督下进行游泳锻炼。
一般来说，对儿童来说，吃麦冬瘦肉汤比较有益处。麦冬是一种中药，可以通过煮熟的小麦来煮粥，可以滋补阴生精，润肺清神。用于治疗干咳、心烦失眠、内热消渴、肠道干燥引起的便秘、咽喉白喉、虚劳咳嗽等。瘦肉含有大量的营养物质，味道甘甜、咸涩，可以入脾、胃、肾经，具有滋阴润燥、养肾养血的作用。而瘦肉中也包含了70%的水，其中主要是蛋白质，其中也包含了大量的人体必需的氨基酸。平时多喝麦冬减肥汤，可以增强宝宝的抵抗力，还可以促进肠道的消化，增强肠道的排空功能，有助于宝宝的成长和发展。
需要注意的是，儿童应该避免一次性过量的喝麦冬瘦肉汤，以免出现不良症状。