母乳喂养补钙吃什么好

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我的宝宝正在哺乳。但是长得又黑又瘦,头发稀疏。接受了检查是缺钙,所以我不明白,婴儿在母乳喂养期补钙有什么好处,想问一下母乳喂养的孩子补钙吃什么好呢?
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周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
母乳喂养的婴儿。补钙可以通过服用钙片、维生素和其他药物来补充。在平时可以给婴儿添加适量的补充食物,以及富含钙物质的食物,如虾等,可以添加到补充食品中。每天晚上睡觉前,婴儿可以喝一点鲜奶。在正常的户外天气,婴儿应该被带到户外晒太阳。
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母乳喂养的婴儿。补钙可以通过服用钙片、维生素和其他药物来补充。在平时可以给婴儿添加适量的补充食物,以及富含钙物质的食物,如虾等,可以添加到补充食品中。每天晚上睡觉前,婴儿可以喝一点鲜奶。在正常的户外天气,婴儿应该被带到户外晒太阳。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝补钙可以多吃一些含钙丰富的牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉、花生、芝麻、坚果等食物,也可以多吃一些苹果、香蕉、柚子、梨等水果。此外,给宝宝补充点钙质或者多带宝宝晒晒太阳,也可以促进钙的吸收。如果宝宝经常会出现感冒、发烧等症状,饮食上要注意荤素搭配,不要偏食。平时要每天开窗通风、换气,保持室内空气清新、温湿度适宜,换衣服和洗澡的时候要注意保暖。

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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿可以通过一些产品补钙的,还有一些维生素d也是可以达到补钙的效果,但是目前宝宝比较小在选择产品方面也是要注意,避免给宝宝盲目的选择,避免宝宝吸收不了出现腹胀的问题,同时也是可以给宝宝多晒晒太阳。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

缺钙的孩子钙剂的选择要考虑以下的问题:是药物含钙元素量,医学上要求儿童每天补充元素钙在300-400mg每天;该药物是否容易溶解于水,第3个是药物溶解后能否形成钙离子容易买到,且口感不错,孩子喜欢吃;是这个药物对宝宝的副作用很小。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

适当的给孩子补一些钙,还是非常有必要的,可以给孩子适当的口服一些维生素,以及多晒太阳,这样能够比较好的促进孩子钙的吸收,母乳喂养自己要减少高热量的食物的摄入,如肥肉、油炸食品、高糖分的东西,吃一些蛋白质高的食物,如鸡蛋、牛肉等。搭配好其他的蔬菜水果,绿色蔬菜也要适当吃一些。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

从日常饮食中获取钙是最为可靠的方式,特别是从那些含钙高的食物中获取。乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类与干果类,含钙量是杠杠的。就拿喝牛奶来说,准妈妈每天早、晚喝牛奶各250克,就可补约600毫克的钙。同样500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉哦。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。