可以吃点六味地黄丸改善一下症状,这个时期建议建立健康的生活方式,合理营养,培养良好的饮食习惯,低糖低脂低盐饮食,注意补充钙剂和微量元素,适当运动,保证充足睡眠,维持正常体重。还要注意心理保健。
更年期是可以服用六味地黄丸,六味地黄丸是一种补益剂,方中含有熟地、山药、山茱萸等,都是很好的补益药,特别是对于补肾,有非常好的效果。更年期的女性体质比较虚,因此更年期是可以服用六味地黄丸的。
可以吃点六味地黄丸改善一下症状,这个时期建议建立健康的生活方式,合理营养,培养良好的饮食习惯,低糖低脂低盐饮食,注意补充钙剂和微量元素,适当运动,保证充足睡眠,维持正常体重。还要注意心理保健。
妇女的绝经期症状一般发生在45~55岁之间,且最近几年有提早的迹象。其表现为以下一组临床表现:
1、月经周期变化:月经周期不规则,月经提前或延长,月经量减少或停止,月经颜色呈深紫色。
2、精神变化:经常会出现情绪不稳定的情况,比如容易发脾气、容易生气、伤心、想要哭泣。
3、血管收缩不稳定:出现潮热、盗汗、精神恍惚等症状。
4、骨质疏松:出现脚跟疼痛、乏力、头晕等症状。
女性更年期是卵巢功能从旺盛逐渐转到衰退完全消失的一个过渡期,期间一般表现为失眠多梦,潮热盗汗,烦躁易怒,记忆力下降等,是可以适当的服用一些镇静剂还有延更丹。
可以吃燕麦。燕麦中含有丰富的营养物质,有预防骨质疏松和贫血的功效,燕麦中的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也有辅助的疗效,燕麦中含有大量的抗氧化成分,这些物质可以有效地抑制黑色素的形成,淡化色斑,使更年期的女性保持白皙靓丽的皮肤。