月经过后吃什么补气血

会员7044792 已回复
我月经后感觉乏力头晕,脸色不怎么好就像失去好多血一样,似乎是血气不足,月经过后吃什么补气血?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王少为 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
女性经期过后可适当食用一些阿胶糕,阿胶能够补气养血,对女性经期恢复是很有好处的,多吃一些高蛋白、高热量的食物,比如肉类、奶类、蛋类,能够为机体补还能充所需能量,平时多吃一些大枣,红豆,黑豆等可以美容养颜,美白护肤改善气色。
有用0
相关问答

一般情况下,月经过后可吃以下几类食品补气血:
1.红米:红米含有丰富的铁,是治疗缺铁性贫血的佳品,可提高血红蛋白含量。
2.黑木耳:黑木耳含有丰富的钙、铁等营养物质,它不仅是一种高蛋白低脂肪的保健食品,而且还能防治某些疾病。3.大枣:大枣性味甘温,能补中益气、养血安神,是补气养血的重要食物。
4.阿胶:阿胶有滋阴补血之功,是补血要药。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般情况下,女生月经可以吃肝类、鸡血、大豆类等补气血,具体分析如下:
女性的月经量在20-60ml之间,正常情况下不会大于80ml。女性来例血的出血量在正常的范围之内,并没有什么特别的不适,也不用服用补益气血的药物,可以多食用一些肝类、鸡血、大豆类等。子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌病、放置宫内节育器、卵巢内分泌紊乱等都会导致经期增加。这种情况下,光吃食物并不能补充人体的血液,需要对症进行调理。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经不调是一种非常常见的女性妇科疾病,一般引起的原因有内分泌失调和生殖器官器质性的变化,而中医认为月经不调是因为气血两虚而导致的,应该多吃一些补气血的食物或药物,比如红枣,核桃,红豆,胡萝卜,牛羊肉。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经过后吃一些补气血的食物,比如阿胶、红豆、大枣等补血快。患者一般每个月有一次月经来潮的情况,这是正常的生理问题,只要经期流血量正常,不是特别多,而且生理期在3-7天,一般月经结束后不需要进行特殊的补血治疗,只要正常饮食规律,作息通常可以自行调节的。如果是有子宫肌瘤等问题,导致经期比较长,或者是流血量多,可以考虑通过进食补气血的食物来缓解。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

在女性经期还是需要注意多休息,尽量避免有太极运动,基本的饮食营养还是要保证的。月经干净以后,可以恢复正常的减肥。那也是上要注意清淡一些但基本的也是营养还是需要保证的少吃肉食,适当的吃些蔬菜水果,还有就是多吃些粗粮,对于减肥是有帮助的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的,建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解,不要熬夜,保证充足的睡眠,保持身心舒畅,并且可以多吃一些蔬菜水果,不要吃油腻辛辣性的食物,并且在月经期间可以多喝一些红糖水,不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料,还要注意保暖等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。