来大姨妈一般可以吃菠萝蜜。
月经期间能吃菠萝蜜。除了富含维生素和矿物质外,还含有多种微量元素。菠萝蜜的营养更丰富,更全面。同时还能帮助消化,有助于排出体内毒素。妇女月经期间适量吃,不影响月经,相反,对人体有益。另外还有美容养颜的功能。妇女月经期间体虚,菠萝蜜可起补中益气的作用,提高免疫力等作用。另外菠萝蜜也具有美容养颜的功效。适量吃对提高抵抗力有一定效果。另外还有一些矿物质,如钙、磷等元素对人体健康都非常重要。
一般来说,女性在月经期可以吃柿子,女性在经期吃柿子对健康有好处,柿子性质偏寒,其味甘、涩,归心经、肺经、大肠经等。含有果糖、葡萄糖、维生素、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、铁等营养物质。具有健脾、止嗽止血、涩肠止泻等功效,通常适用于经期有咳嗽、五心烦热、口舌生疮、大便带血、大便干燥等症状的患者。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血,汗蒸时高温会加速血液循环,从而导致月经量变多甚至经期推迟,女性月经期间抵抗力低,汗蒸易滋生细菌导致感染,诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸,若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时,在来月经前汗蒸,有利于月经来潮,减轻痛经的情况,身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者,通常不建议汗蒸。
大姨妈来可以吃酸奶。
因为酸奶不会对经期造成任何的伤害,而且还能促进肠道菌群的平衡,增加人体内的有益微生物。不过,酸奶通常都是放在冰箱里面的,要是刚刚从冰箱中取出就直接饮用,很可能会引起痛经或是经血排出不顺畅,还可能会引起宫寒。因此在例假期间可以适量饮用酸奶,不过要多饮用一些常温的酸奶,不要饮用冰镇或者冷藏的酸奶。
大姨妈期间是不建议吃梨的。
首先,梨是食性偏寒性的水果之一,而女性在月经期间是需要避免食用生冷辛辣的食物,而且女性在经期是需要多补充营养。可以多吃高蛋白,或者补充气血的食物,比如阿胶、猪肝、牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、动物奶等。另外一部分女性在经期可能会出现便秘的症状,所以可以食用一些富含膳食纤维的食物,来促进肠道的蠕动。
来大姨妈可以吃榴莲。
女性在来大姨妈之后是可以吃榴莲的,因为榴莲中含有丰富的矿物质和微量元素,在月经期间适当的吃一些榴莲,可以很好的帮助女性恢复身体在月经期间所流失的营养。但是,过多的食用榴莲,可能会导致上火,所以并不适合多吃。女性在月经期间的饮食应当以营养易消化为主,避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。