例假不来应及时的去医院进行检查，明确目前子宫附件的具体情况和具体激素水平的情况，完善相关检查后口服激素的药物进行周期性的调解。有很多原因可能导致月经周期的异常的，平时要保持良好的心态，注意休息。
查了没怀孕，是由于内分泌失调导致的月经推迟，心情不好，环境改变，睡觉不规律，工作学习压力大等，都可以导致月经不调。可以去医院检查妇科内分泌情况看看检查的结果，在看要不要用药调理。
例假迟迟不来，在一周内属于正常月经周期。月经延迟时间较长，可能存在排卵延迟或者无排卵，其次可能是妇科疾病，如妇科炎症、子宫内膜偏薄等。环境变化、作息时间不稳定等原因可能引起内分泌失调，导致月经紊乱。如果偶尔一次，可以暂时先观察，如果经常出现，建议在月经没来的情况下，到医院做腹部超声检查和生殖内分泌检查，了解子宫腔内内膜厚度，明确具体原因，对症治疗。
有可能和更年期月经不调有关，绝经的年龄一般在45到55岁左右，去医院检查性激素六项明确是否绝经了，如果是绝经的话不来月经属于正常的生理现象，避免过度劳累，适当调整自己，避免精神压力过大，适当参加体育锻炼，保持正常体重。
例假迟迟不来内分泌紊乱引起的可能性是比较大的，应平时精神压力不能过大，多注意休息，不能熬夜，要养成一个良好的生活习惯和作息时间。较好到医院做一个彩超的检查，看一下内膜的厚度，确诊后再对症的治疗。