流产后乳房胀痛的缓解方法如下：
流产后乳房有胀痛的症状是因为孕妇在终止妊娠后，自身激素水平会有所改变，从而导致乳房出现胀痛的情况，属于正常情况，不必过于担心。平时不要穿太紧的衣服，胸罩需选择合适的尺码，不要吃含蛋白质成分过高的食物，避免乳汁分泌过多，平时还要注意自身睡姿，不要压迫到乳房。如果女性出现乳腺胀痛、有硬块的情况，考虑有乳腺增生的可能，及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。
导致流产后乳房出现胀痛的原因如下：
1、流产后乳汁淤积，没有及时进行疏通，导致的奶涨疼痛。
2、流产后，体内激素水平急聚下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛.这种现象一般不需特殊治疗,往往在1~2个月后逐渐自然消失.
建议患者饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。注意情绪的调节，保持心情愉快，缓解自己紧张的情绪。
一般情况下，人工流产后没有出血可能是正常情况。进行人工流产时，如子宫内膜受损较少，可能没有损伤血管，子宫内妊娠组织清除较为彻底，可能没有较多残留妊娠组织，则患者在人工流产后可能没有出血，这是正常情况。但患者也应注意观察，当有子宫少量的残留妊娠组织时，可能之后一段时间会有出血现象出现，患者应及时就医、止血，明确出血原因后对症治疗。
人工流产后出血量一般不会超过200毫升，在200毫升之内都是正常的。如果人工流产后出血量超过200毫升，要及时进行止血治疗，可以用气囊压迫、手术钳等方式止血，同时口服止血的药物，比如云南白药胶囊，在此期间患者也要注意多休息，不能过多走动，否则很可能会加重出血的症状。此外也要注意观察出血的天数，如果持续出血不止，建议及时就医。
人工流产后三天出血，一般是属于正常的情况，因为在人流过程当中，可能会对子宫内膜造成一些伤害，会损伤局部的毛细血管，如果在人流后出现过多的走动或者太过疲劳等情况，就可能会导致出血的情况发生。但是这种情况一般出血量都不是很大，而且在7天左右就能够完全干净，如果持续的出血增多，长时间不能停止，也要去医院做一些详细的检查，避免流产不全的情况发生。
人工流产后肚子疼正常。
只要不超过3天是不用担心的。如果超过3天，就是不正常了，有可能是感染了炎症，要尽快去医院进行检查。在人流后通常要服用抗炎和抗感染的药物，可以降低在子宫内膜恢复时间和被感染的几率，否则由于炎症感染引起的宫腔粘连。在人流后要卧床休息2-3天，也可以休息1-2周，还要注意个人清洁卫生，1个月内避免剧烈的劳动或者运动，1个月内禁止有性生活。