来月经的时候可以多吃点温的红枣和黑米，这两种食物都是补血的好东西，还有暖胃健胃的作用。
在月经来潮的时候，吃一晚温的红枣和黑米，不仅可以减轻痛经，而且还可以恢复体力。还可以饮用一些富含营养的热豆黑芝麻粥，这种小米是一种比较温和的食物，可以补充人体的血液，而黑芝麻则是一种益气的食物，二者搭配在一起，可以达到很好的治疗痛苦的效果。
月经痛经可以用艾灸缓解。也可以口服中药调理或者是激素类药物治疗。平时注意休息，少活动。注意保暖，每晚用热水泡脚，每天用清水清洗外阴，不要抽烟喝酒，不要熬夜，作息规律保证充足的睡眠。
痛经休克是由于疼痛引起的，因为痛经的病因比较复杂，通常是由于精神紧张着软，子宫内膜异位症，子宫腺疾病等原因引起的，前列腺素分泌增加，子宫平滑肌过度痉挛收缩，导致疼痛，痛经可以出现，面色苍白甚至休克的情况，主要是积极止疼治疗，通常是疼痛性休克。平时注意禁止饮酒，注意保暖，禁生冷辛辣类食物，可喝牛奶，玫瑰，红糖水缓解疼痛，使用热水袋热敷腹部。
出现痛经，饮食上需要注意食用温热、有利于补血的食物，避免寒凉、刺激、辛辣等食物。饮食要注意营养均衡，清淡易消化，比如不要喝加冰块的饮料、冰冻的饮料，食物不要放置太久，水果也可以用温水稍微加温再食用，牛奶也可以温水冲泡或加热。可多吃蔬菜、水果，鸡肉、鱼肉，红枣、花生、木耳、大豆等，以利于消化和补血。
通常情况下，月经不调会痛经可能是子宫内膜前列腺分泌增多、生冷刺激的食物摄入过多、宫寒等原因导致的。具体情况分析如下：
是一种常见的妇科症状，主要表现为月经周期、经血量的异常，临床上女性常会因为
前列腺分泌增多、生冷刺激的食物摄入过多、宫寒等导致的月经不调，如果是宫寒所致，可以在医生的指导下口服温宫暖阳的中药进行调理，并且可以多吃一些温热的食物，比如红枣、阿胶等。
来月经期间不能做任何的体检。
女性来潮主要是由于月经的数量过多或是过短，导致月经的周期延长或是延迟，月经失调不一定是疾病所致，情绪异常、过度节食、吸烟、酗酒等因素也可引起。女性可以做b超，观察一次宫内膜的厚度，看看是否有子宫肌瘤，这样会对月经造成一定的影响。同时还要进行妇科体检，看看有无阴道、子宫颈部是否有流血现象。来月经时不能确定，建议在月经结束后再进行体检。