来例假的时候可以多喝蜂蜜水，蜂蜜水具有一定的热量，可以减轻痛经的症状，还可以调节经期易怒的心情。蜂蜜水里富含维生素C，可以增强人体的免疫力，适量饮用蜂蜜水对身体没有任何的影响，但要注意水温和浓度。血糖高的人要多喝蜂蜜水。月经期间要注意多休息，同时要注意腹部的保暖，不要吃辛辣、油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物。在来例假的时候要注意个人卫生，使用优质的卫生巾，并且要经常更换卫生巾，以防止感染。
TV女性来月经期间不宜喝红酒，因为红酒具有活血化瘀、美容养颜等功效，在来月经期间喝红酒，有可能会使女性出现经量增多、经期延长等情况。此外，女性在来月经期间身体比较虚弱，在饮食上要避免吃生冷、辛辣的食物，并且尽量不要喝酒。女性来月经期间部分血液流失，应该增加营养，适当补充蛋白质、维生素和微量元素，还可以增强体质。
月经期可以少喝点醋，但是不要喝多，喝太多醋可能会引起月经不调，以及内分泌失调。月经期需要注意休息，不要剧烈活动，避免受凉，也不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，多喝红糖姜水，保持心情舒畅，不要生气。
如果月经期间月经量正常，尽量不要喝蜂蜜水，喝蜂蜜水，可能会增加月经量；如果月经量相对较小，可以适当喝蜂蜜水。月经时应注意腹部温暖，多吃营养易消化的食物，不吃冷食，不吃辛辣、刺激、油腻的食物。然后平时要注意休息，多喝热水。
其实在经期里喝点蜂蜜水是可以哒，妹纸经期特殊的时期中，通常抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。蜂蜜可以选择早上喝，晚上喝会容易发胖，血糖上升哦。