哪种流产对身体伤害小需要根据具体情况来确定。
事实上，人工流产和药物流产都会对人体造成损伤。人工流产要做宫腔手术，会对子宫造成一定的损伤，相比之下，药流简单方便，也可以防止子宫的宫腔受到损伤，但时间比较久，药物流不完全，子宫内有残留，需要做宫内的清理。人工流产虽然耗时较少，手术速度较慢，需要一定的休息，但也难免会出现子宫内的损伤，这两种方式都有优缺点，需要慎重。
药物流产对身体的伤害相对来说要小一些。
尤其是子宫壁的损伤，但不管是阴道流血，希罕综合症，感染，败血病，子宫粘连，子宫损伤，子宫内膜异位症，继发性不孕，月经失调等病发症，一切流产和流产都对身体导致比较大损害。因而，流产并非易事。要是没有生育的需求，就必须要采用避孕方法。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。
一般情况下，如何流产对身体伤害小，需要根据患者的具体情况进行判断。具体情况分析如下：
流产指的是人为终止妊娠的一种方法，主要有药物流产和手术流产两种。流产会对身体和生殖器官造成伤害。意外怀孕导致流产，可以通过药物流产来减少手术对身体的伤害，药物流产主要是通过服用米非司酮、米索前列醇等药物来排出妊娠组织，相对于负压吸引手术，对子宫的损伤要小一些。怀孕时间越短，孕囊发育越小，手术出血就越少。
药流对身体的伤害最小，但是是否适合药流需要先检查，药流在怀孕40天左右较好，胎儿发育较大后不适合药流。其实每种人流方式对身体都有一定的影响。如果已经过了药流的时间段，可以超导可视无痛人流，具有安全、无痛、出血少等特点，在B超监测下手术，对子宫伤害相对较小。
流产后是不可以吃山竹的。因为山竹食物属性是寒性的，在做完人流手术后吃的话有可能会刺激子宫，引起子宫剧烈收缩，从而导致严重的小腹疼痛，出血量增加等一系列的不良症状。做完人流手术后要多吃温补的食物。
可以选择药物流产，因为这样对身体伤害还是比较小的，药物流产是指用药物口服终止早期妊娠。任何一种方式的人工流产对女性的身体伤害，子宫内膜伤害都是没有办法完全避免的，而且频繁的人工流产还容易引起不孕不育目前的医疗水平对人体伤害比较小的流产方式就是超声引导下的无痛人工流。
